皱纹千万条
防晒第一条
每个人都会老去，随着年龄的增长，开始在脸上形成一道道褶子，而今，在这个看脸的社会，肌肤护理成为时下爱美人士的日常行为，无论年龄阶段是多少，都有着属于自己独特护肤理念，护肤的最主要的目的就是让年龄看上去比实际小一些，让肌肤看上去嫩一些，可皱纹终究会爬上我们的脸庞，我们该如何正确预防和改善呢？
什么是皱纹？
皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周......
面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型
萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;
肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹皱纹形成的最新发现。
形成皱纹的原因有哪些？
①过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。
②体内及皮肤水分不足
我们知道皮肤的最外层为角质层，角质层可以从体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。
一般来说，皮肤含水量在10~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，时间长了，就会出现皱纹。
③精神因素
经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。
④长期睡眠不足
经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
⑤营养状况
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚；如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
⑥洗脸水温度过高
洗脸水以30摄氏度左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，而使皮肤干燥，日久天长逐渐在脸部产生皱纹。
⑦化妆品使用不当
使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多的扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。
⑧过度吸烟、饮酒
长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。在日常生活中我们有哪些方式对皱纹进行预防，皱纹一旦产生想要去除十分困难，有哪些方法可以对皱纹进行改善呢？
如何预防改善？
①皱纹千万条，防晒第一条，尽量选择具遮蔽性的衣物和防晒产品，在预防皱纹的路上，且防晒且珍惜；
②多摄取具抗氧化功效食物、如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等；
③减少过氧化物形成，过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化；
④随时注意保湿、每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、避免肌肤出现干燥的细纹；
⑤适度去除角质、固然去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收；
⑥睡眠要充足、睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。
