面对频繁刷屏的疫情信息，你是否产生了信息疲劳？
面对不断传出的管控措施，你是否在内心产生了焦虑？
一方面不想关注这些信息，怕内心惶恐，一方面又迫切的关注这些信息，想要了解最新动向，毕竟有人要上班、有人还要上学。
有人因为别人的不理智行为而愤怒不已，有人因为看到病人的现状而伤心不已，有人又因为身边的状况而担心不已。
这些都是因为持续关注信息而产生的心理压力，长时间的积累下来容易引发焦虑的情绪。其实不必太过焦虑，因为这些都是人体的本能反应，大家可以利用一些合理的方式来舒缓压力，
核心的方式：正确地看待出现的问题和频发的信息
有句老话说得好：这日子是笑一天过一天，哭一天也是过一天，与其哭着天天过，不如笑着天天过。毕竟不管怎么过都是在与自己，正确的看待目前的情况，合理地做好防护和配合相关的管理措施，减少不必要的麻烦才是对前方最大的帮助。
看书、写字，利用假期之余放松自己
淡忘一件事情最好的方式就是重新再关注一件事情，对于前线的疫情，绝大多数的人只能静待消息，此时不出门、不传播、不惹事便是最好的方式，而在家的同时，可以看看小说、练练字，转移下注意力，毕竟天天拿着手机刷消息，伤神又伤身。
休息娱乐，宅男也有自己的方式
而对于不想看书练字的人们，可以试试宅男最愿意的生活方式——在家打打游戏、看看电影。甚至不少深度宅这次可以理直气壮的告诉爸妈自己要宅在房间玩游戏。
线上充电，最理想的“假期”提升方式
对于学生党和上班族，宅在家还有一种放松方式，那就是通过线上的视频课程进行学习和充电，“假期”还有多久尚不得知，但学习和充实自己确实每一分都是珍贵的。
生活依旧在继续，合理的调控好自己，疫情期间减少出门注意防护，也祝愿前线“作战”的他们能够凯旋归来。
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