美食精選:糖醋脆皮魚,姬菇炒豆苗,紅棗釀苦瓜,炸雞排

糖醋脆皮魚

美食精選:糖醋脆皮魚,姬菇炒豆苗,紅棗釀苦瓜,炸雞排


原料:鮮魚1000克,植物油70克,醬油45毫升,料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2.5克,鹽6克,味精2克,糖100克,蔥花10克,姜米5克,蒜泥15克,澱粉15克。

做法:

1.將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,兩面打成牡丹花刀,用蔥、姜(拍碎)、鹽、料酒、胡椒粉醃入味後揀除蔥、姜,用水澱粉拍好。

2.油燒7成熱時,魚下鍋炸熟,取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。

3.鍋留底油,下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁開時勾芡,闖入沸油,將汁澆勻在魚身上即成。

姬菇炒豆苗

美食精選:糖醋脆皮魚,姬菇炒豆苗,紅棗釀苦瓜,炸雞排


材料:姬菇1小蝶,黑豆芽1小蝶、紅辣椒半個,油鹽適量

做法

1. 準備好原材料

2. 熱鍋涼油, 放入姬菇進去翻炒

3. 姬菇炒到微微發軟後加入黑豆芽進去翻炒

4. 翻炒幾下後加入適量的鹽調味

5. 出鍋前加入紅椒絲翻炒變色

6. 出鍋裝盤

紅棗釀苦瓜

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材 料:

苦瓜1根、去核大紅棗6-8枚、鹽1匙、白醋1大匙、水約2杯

做 法:

1、將苦瓜洗淨,切大段

2、將苦瓜的內瓤去淨,將洗淨的大紅棗塞入苦瓜中,塞緊

3、將調料和水調製成醃料,將苦瓜進入醃料中,放入冰箱中浸泡一晚

4、取出苦瓜切薄片即可

炸雞排

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材料:雞脯肉適量、大蔥一小段、生薑一塊、大蒜幾瓣、洋蔥半個、鹽適量、黑胡椒粉適量、料酒少許、生抽適量、澱粉適量、雞蛋2個、麵包糠適量、食用油適量。

做法:

1、先準備洗乾淨的雞脯肉,然後把肉從中間切開,再分別用刀背在肉上剁一剁,把肉剁得鬆散一些。這樣更加容易入味。

2、將處理好的雞脯肉放入盆中,往裡加入切好的蔥薑蒜片和洋蔥絲,加入鹽、黑胡椒粉、料酒、生抽,加入少量的水,用手抓勻後封上保鮮膜,放入冰箱裡冷藏醃一個小時左右。

3、雞肉醃好後,一片片放在澱粉碗裡面,上下兩面都裹上一層澱粉,再拿出來放在雞蛋液碗裡裹上一層雞蛋液。最後放在麵包糠碗裡均勻地裹上面包糠即可。

4、鍋裡倒入稍微多一點的油,油溫五成熱時緩慢放入雞排,用中小火炸,炸的中途要勤翻面,記得多翻幾次。一直炸到兩面金黃的時候就可以撈出控油了。


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