現代人類所患疾病中有45%與不健康生活方式有關，被稱為“生活方式病”。世界衛生組織專門召開“與生活方式疾病作鬥爭”的國際會議，呼籲人們改變不健康生活方式。與高血壓密切相關的不良生活方式有吸菸、缺乏運動以及不良飲食。
我國現有3．5億吸菸者，有近一半的人口遭受被動吸菸的危害，更讓人憂心的是，開始吸菸年齡較1984年提前了4～5年，而且15一19歲青少年和女性吸菸人數在增加。
“吸上一口煙，血壓往上竄。”
吸菸會導致高血壓。研究證明，吸一支菸後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？煙霧中的有害物質可通過以下途徑對血壓造成不良影響：對神經系統的麻痺作用，使大腦皮層的正常生理功能失去平衡，自主神經系統發生紊亂。
每支香菸含菸鹼20毫克～30毫克，菸鹼直接興奮中樞神經或通過刺激交感神經系統促使心率加快、血管收縮、微血管痙攣，血壓上升，造成血管內皮細胞的損傷，促進或加重動脈粥樣硬化，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。
吸菸者高血壓病發病率比不吸菸者高8～10倍。大量流行病學調查和前瞻性臨床研究結果證實，吸菸與心血管疾病有因果關係。Interheart研究不僅明確了吸菸是心肌梗死第二大危險因素，同時發現吸菸是年輕人發生心肌梗死的最重要危險因素，與老年人相比，年輕吸菸者心肌梗死危險可進一步增加4倍。
吸菸危害究竟有哪些？
(1)損害心腦血管
(2)誘發心臟驟停
(3)引發多種癌症
(4)加重胃腸病情
(5)影響生殖健康
(6)傷及被動吸菸者
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