同事小A上下班從不遲到早退，晚上加班，週末,假期加班也是常有的事，他每天總是十分忙碌，每天都十分努力，但幾年過去了，同事加薪的加薪，升職的升職，只有他還在原地踏步。他也總是抱怨自己每天那麼忙，那麼努力，為什麼得不到領導的認可。
天天努力，工作卻幹不好；天天忙碌，本職工作卻幹不完。其實，職場是相對公平的競爭環境，你努力了領導也會看到，之所以沒有得到認可，正是因為你沒有忙到“點”上，工作效率低下。領導需要的是能高效完成任務的人才，而不是看以忙碌，實則什麼都不能幹好的人。
所謂工作效率，一般指工作投入與產出之比，通俗地講就是在進行某任務時，取得的成績與所用時間、精力、金錢等的比值。產出大於投入，就是正效率；產出小於投入，就是負效率。工作效率是評定工作能力的重要指標。提高工作效率就是要求正效率值不斷增大。 一個人的工作能力如何，很大程度上看工作效率的高低。
一、為什麼工作勤勤懇懇，卻效率低下？
這主要有以下二個原因：
①工作中缺乏主觀能動性。
李嘉誠有一段關於雞蛋的理論。他說：雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。人生亦是，從外打破是壓力，從內打破是成長。雞蛋理論，用簡單的事實闡述了主觀能動與消極被動對於成長的區別。
在網上曾看到這樣一個故事，講述一位老員工問老闆他為什麼一直沒有升職，老闆笑笑沒有回答，而是讓老員工幫他先處理一件事。 公司的一家客戶正準備到公司來考察產品和實力狀況，老闆叫老員工聯繫他們，問問啥時候過來。當老員工回到老闆辦公室彙報工作時，只知道客戶下星期過來，具體時間，坐什麼交通工具、多少人一慨不知。
老闆又電話叫另一員工過來。老闆交給他剛才相同的任務。大概十分鐘後，接受任務的員工回來了。他詳細彙報了客戶乘坐的交通工具，到站的具體時間，來的具體人數，考察的具體時間及接待的一些建議。可見， 優秀的員工永遠不會被動地等待領導安排工作，而是主動去思考自己該做什麼，積極並且竭盡所能地去完成。
②自身的工作能力欠缺，不能勝任當前的工作
要想高效率完成自己的工作，除了具備專業的知識，還需在繁雜的工作任務分清事情的輕重緩急，優先處理好緊要的事件。當你的綜合能力不足，你做事的效率必然低下。
二、學會“FAST原則工作法”，快速提高工作效率
工作效率=工作量÷工作時間，提高工作效率就是要有效管理好自己的時間。
01、什麼是“FAST原則工作法”
《每天最重要的三件事》這本書就是講述時間管理的一本書。其中第一部分提出的FAST原則工作法就是讓你學習怎麼管理自己的工作時間。
02、FAST原則工作法的四個組成部分
F：先吃掉那隻青蛙，F是英文單詞frog（青蛙）的縮寫，也代表需要完成的，具有挑戰性，最重要的事情。先吃掉那隻青蛙，就是每天把最重要的事做好。
A：列出行動清單。A代表“Action List”，英文中的行動清單。把今天要做的事情列成清單。 如果說每天重要、困難的事情是青蛙的話，那些不是很重要，不太費精力又很繁瑣的事情就好像是蝌蚪。
S：拆解青蛙。S是“Slice”的縮寫，代表切成小片。有些青蛙，不是一口能夠生吞的，那麼就需要切成小片，一口一口的去吃。
T：培養自己的時間感知能力。T指的就是時間“Time”。將時間分成不同的時段，在某一個階段專注於吃掉手中的青蛙，不為外物所影響。
03、我們該如何在工作中運用“FAST原則工作法”
①先完成最重要的事情
首先，每晚列出第二天要吃掉的青蛙。根據自己的精神狀態，選擇在自已精力最好的時候吃青蛙。比如說你習慣早起，那麼 早晨的精力是肯定是最旺盛的，且不會受外界影響，工作效率也是最高的，在精力充足的狀態下完成最具有挑戰性的重要事情，一天中的其他事情就會顯得輕鬆。
②按事情緊急情況列出行動清單，然後依次實施
每晚列出一份第二天包含1~3個青蛙和5~7個蝌蚪的每日行動計劃清單，按照事情的緩急程度及對自己精力的把握，排列出吃掉青蛙、蝌蚪的先後次序，第二天上班按照清單將80%精力致力於吃掉青蛙，20%精力用來完成蝌蚪。
③細分目標，逐步實現
當你面對那些高難度任務時，你可以根據自己的實際情況，將他們切成小片，在任務要求的時間合理地安排將工作切成怎麼樣的小片，讓自己能更加輕鬆的完成工作。
④培養時間感知力，對應的時間做對應的事
時間感知需要訓練，提倡使用番茄鬧鐘工作法， 25分鐘衝刺工作，5分鐘休息。這樣一個30分鐘就叫一個番茄鍾。番茄鬧鐘是瑞典某位學者Staffan Noteberg提出的，他提出由於我們都的注意力不能長時間的專注，大多數人都只能專注25分鐘左右，因此，我們應該在努力集中注意力25分鐘後，適當的小範圍休息5分鐘，然後再迅速的進入工作狀態。
結語：
當你學會了 FAST原則工作法來管理時間，並不斷地用於實踐，你會發現，它不僅能幫助你完成每天極重要的任務，同時可以處理好紛繁的雜事，讓人不再一味變得一味忙碌，而是讓人變得輕鬆，有時間享受生活.
