女性的身體結構很複雜，尤其是子宮，它是女性健康的基礎。只有確保子宮的健康，身體才能正常運轉並享有做母親的權利，但是現代女性愛美，喜歡大冬天穿超短裙，露腳踝的褲子，露肚臍的衣服，長此以往，很容易患上婦科炎症。
特別是最近有很多灸友留言說自己月經量變少了，月經推遲了，有沒有思考過子宮對女性的重要性？
月經是子宮的排毒期。當月經再次來臨時，如果子宮能迅速排出毒素和垃圾，子宮的內部就很乾淨，身體健康，可以預防婦科疾病等。
如果月經量不能順利排出。由於血塊引起的痛經，會增加發炎的風險。如果子宮中積聚了太多的毒素和垃圾，它也會向您發送求救信號，女性朋友不要忽略它。
女性身上有兩個部位，可以時常看看，如果變黑了，就說明子宮的狀態不好了。
兩處變黑
1、黑嘴唇
女性朋友的嘴唇紅潤有光澤，代表身體的氣血充盈，身體健康。如果您在照鏡子時看到嘴唇周圍發黑，則應保持警惕。
有的文章直接就寫是子宮有垃圾沒有排出來，這完全是以偏概全。如果嘴唇黑就是子宮有問題，那男同志該怎麼辦呢？男同志可是沒有子宮的呀！
其實，嘴唇變黑是身體內有瘀堵和寒邪的表現。因為體內有寒邪和瘀堵，導致氣血循環出現問題。人體氣血不好，就好比一棵樹沒有了水分的滋養，樹形肯定枯槁，葉子都黃了，那嘴唇怎麼可能紅潤有光澤呢？
在上述的大類目下，女性嘴唇變黑，也可能表示子宮中瘀堵和寒邪尚未從體內排出。此時，應及時進行治療和調理。也許是婦科炎症的到來。
2、腹股溝變黑
從現代醫學的角度來講，腹股溝變黑代表淋巴受堵了，因為這一個區域的淋巴特別多。
從中醫的角度來說，如果女性發現腹股溝區域在日常生活中比其他顏色更暗，則子宮很可能向您發送了求救信號。它表明子宮中有過多的垃圾和毒素，因此有必要及時調整並照顧子宮的健康。
女性這時候需要進一步揉搓此部分以加速毒素排出或及時治療。
子宮中大量毒素和垃圾的積聚與月經期間的意外有很大關係。就像現在很多女孩子愛穿露臍裝、超短褲，特別不注意保暖，會導致溼邪進入體內並影響子宮健康。因此，必須注意子宮和卵巢的保養。
曾經在大冬天坐飛機，就看到一個女孩上半身穿了一件外套，下半身卻只穿一條超短裙，還冷得瑟瑟發抖，現代的女生為了美還真不要健康了啊！
子宮的日常保健法
子宮是女性的健康基礎，其實要保養子宮也非常簡單，這裡推薦這套子宮日常保健法，希望廣大女性能好好呵護自己的身體。畢竟，你如果不愛惜自己，誰來愛你？
保養子宮大法：按摩4大穴位
1、腰部的命門穴
中醫理論認為，腰為腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖。
其中，腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬於督脈上的重要穴位，所以對於女性因為痛經而出現的腰部痠痛等不適症狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對於防治卵巢囊腫發揮十分重要的作用。
在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對著搓熱乎，然後緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液循環，使得氣血更好的滋養全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產生很好的溫煦作用。
2、腹部的子宮穴
提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的“福穴”，經常對其進行按摩能很好的對子宮產生極好的保護作用。
對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。
既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。
子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。
在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉，然後疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部並進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內的臟器產生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺為宜。
並且，經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦！
3、腿部的三陰交穴
三陰交穴對於女性來說是十分重要的穴位，此穴位於小腿的內側，也就是腳踝骨最高點的位置，經常對其進行按摩不僅能有效的滋養子宮，同時對於延緩衰老還發揮十分重要的作用。
三陰交穴是脾、腎、肝這三條經絡相互交匯的重要部位，而中醫理論中認為，脾生血、肝藏血、腎經生氣血。
而氣血是女性之根本，只有女性的氣血充足，一些因為子宮所引起的婦科疾病都能得到不錯的調節作用，同時也能從內而外透出紅潤的光澤。
其中，每天晚上7點左右便可以對三陰交穴進行按摩能起到事半功倍的效果，因為此時是腎經最為旺盛的時段，此時按揉三陰交穴能更好的疏通任脈、督脈、衝脈這三條重要的經絡，從而有效的改善氣滯血瘀的狀態。
4、手部的勞宮穴
在手部第二和第三個掌骨之間位置，也就是當手部輕輕握拳的時候，中指尖所對的位置處便是勞宮穴所在的重要部位，此穴是心包經的重要穴位，更是人體內能量的重要轉換部位，所以女性經常對手部的勞宮穴進行按摩能很好的促進體內陽氣的升發，使得身體內不斷產生能量。
子宮是全身最怕冷的部位，喜溫惡寒，所以經常對勞宮穴進行按摩實則相當於為身體內注入熱量，於是通過熱力的作用使得子宮產生極好的溫煦作用，並將體內多餘的寒氣逼出體外，起到極好的暖宮作用。
中醫認為：“寒氣是萬病之源”，只有子宮溫暖起來，寒氣散去，自然能減少很多疾病的產生。
其中，對於很多本身就體寒的女性來說，經常對勞宮穴進行按摩是極好的暖宮防病的方法。
在對勞宮穴進行按摩的時候，全身放鬆，處於一個比較自然的狀態，然後找準勞宮穴所在的部位，輕柔的進行按壓，對此處進行持續的按摩，也可以敲擊，每次按摩時間保持3分鐘左右便可以。
另外，對勞宮穴按摩的時候，手部的力度可以稍微加重一點，能更好的達到刺激穴位的作用。
保暖工作不可忽視
保暖！保暖！保暖！重要的事情說三遍！少穿要美不要命的露臍裝和超短裙了！
少吃或者不吃生冷的食物，現代女性最愛水果當飯吃，牛奶當水喝，其實這些生冷最容易讓我們女性健康出問題。生冷食物，適當吃，不要當飯吃！
這兩種零食可常食
1、無花果乾：女性朋友在月經期間可以多吃些無花果乾，以補充氣血，幫助排毒，有很好的效果，還可以保持體內內分泌平衡，促進雌激素分泌，促進子宮和卵巢健康。
2、幹藍莓：平時吃適量幹藍莓，可以幫助保護子宮健康，還可以起到美容作用，特別是長期使用。這個小零食還有去除雀斑的功效，還可以幫助消除子宮內的毒素和垃圾。
3、棗：女性朋友喜歡吃紅棗，因為它具有補益氣血的作用，還可以起到良好的保健作用，預防貧血等。在月經期，堅持喝紅棗有助於保暖宮殿排毒減少子宮中毒素的積累，使子宮清潔。
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