開胃美食學會方便製作美食乾淨

蛤蜊200g;杏鮑菇100g;雞半隻;冰糖8顆;生薑1片;紅黃彩椒各1個;蒜苗1根;生抽4g;鹽、植物油適量(吐沙用)

做法

蛤蜊用清水浸泡1~2小時,可以加入適量鹽和植物油,加快吐沙過程。

雞肉斬件洗淨,冷水入鍋,大火燒開後,撇去浮沫,盛起備用。

焯水主要是為了去除血水和油脂。

杏鮑菇洗淨切薄片。

不過我覺得其他菌菇也很搭,關鍵是有了蛤蜊,加什麼都很美味。

甜椒切小段。

將蒜苗的蒜莖切下,蒜葉部分切成小段。

蒜苗是整株大蒜的幼年時期,長得挺像小蔥的,不過小蔥的葉子是圓筒狀,而蒜苗則是扁平狀。買的時候別買錯了。

問一下蛤蜊吐完沙沒,吐完就一個個洗刷刷,擱盤子裡備用。

熱鍋少油,把蒜莖倒進去炒香。

來點冰糖,小火炒至融化,俗稱炒糖色。

這時候雞已經迫不及待要進鍋裡上色了,炒沒幾下就由白銀升級為黃金。

請原諒我拍攝時一時心急,忘記提前給雞爪先修指甲了。

加入生抽,其他準備好的蔬菜也請到鍋裡,一起翻炒出香味。

炒勻後加入適量開水,沒過所有食材。

因為食材分量比較多,所以最好用深一點的鍋。也可以到這一步時轉到砂鍋裡繼續。

加蓋,中火燜煮約20分鐘。

讓蛤蜊也加入進來,加入蒜苗。

蛤蜊連殼一起加入,味道會更加鮮美。

翻炒至蛤蜊開口。

如果發現有沒張嘴巴的,就挑出來,這是不新鮮的蛤蜊。

蓋回蓋子,繼續燜煮約8分鐘,就搞定咯~

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用料

蝦仁(熟)適量;冬筍適量;玉米適量;青豆適量;胡蘿蔔適量;沙拉醬適量;蔥適量;越南春捲皮適量

做法

蝦仁部分切丁,留幾個整的備用,冬筍切丁焯水,胡蘿蔔切丁

鍋內水燒開,把蔥葉燙軟撈出

把蝦仁、冬筍、玉米、青豆、胡蘿蔔用鍋內煮一會撈出瀝水

我用的這兩種沙拉醬把蝦仁、冬筍、玉米、青豆、胡蘿蔔拌勻備用

取一個大於春捲皮的鍋或者盤子倒上溫開水,放一張春捲皮浸入水中一分鐘左右至春捲皮變軟

取出瀝一下水放上拌好的沙拉,中間再放上一個大的蝦仁

把四周春捲皮向中間拎起來用蔥葉紮好即可

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北豆腐一塊;雞蛋兩個;澱粉兩湯匙;蔥姜適量;鹽一茶匙,千萬別放多了;糖適量;生抽一湯匙;蠔油一湯匙;泰椒依口味;雞精適量;香油少許

做法

主料及配料

姜切絲

蔥切片

泰椒切成小碎段

北豆腐切成撲克牌大小的厚片

撒一點點鹽與幹澱粉醃製片刻

雞蛋打散

平底鍋熱鍋後入油

將豆腐裹勻蛋液

煎至兩面金黃

煎好的豆腐放在廚房紙上吸油

鍋內留底油放入蔥姜,泰椒和蝦皮

爆香後加入生抽和蠔油

加水煮開

加入糖,一點點鹽,鹽一定不要多!口淡的不放鹽也可以!

轉小火擺入煎好的豆腐,兩面略燒一會兒

撒雞精

淋香油

出鍋

淋上湯汁後撒上蔥花和泰椒圈點綴

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用料

光雞半隻600g;海鮮(選一樣或拼多樣)自選;梭子蟹2只600g;鮮鮑魚仔(隨量)6只;扇貝(隨量)4只;海蝦(選了紅髦蝦)100g;香蔥50g;芫荽2棵;香芹菜50g;水髮香菇50g;生薑片適量;蒜頭約10瓣;紹酒2湯匙;醬汁:;蠔油2湯匙;生抽1湯匙;糖1湯匙;雞粉1茶匙;生粉1茶匙;生鹽1茶匙;胡椒粉1/4茶匙;清水適量

做法

將梭子蟹、扇貝、紅髦蝦、鮑魚仔各種海鮮清洗處理備好,

光雞洗淨後斬小件,

香蔥、芫荽、香芹菜洗摘切段,幹冬菇泡發好去蒂洗淨,生薑去皮後切片,蒜頭剝衣備好,

用碗將醬汁所需調味料調配好備用。

燒熱炒鍋落油,放入蒜頭炒到聞有蒜味時放入冬菇炒炒炒香;

然後倒入斬好件的雞和生薑片一同炒炒炒拌均勻,直到見雞肉表面轉白色;

備好的海鮮,根據各種海鮮容易熟狀況分段時間放入;

將鍋中的炒雞稍移鍋邊,放入梭子蟹武火煸炒轉色再與雞炒拼均勻,鮑魚仔因沒去殼這個時候放入鍋裡,並在鍋邊灒上紹灑提香;

然後將預先調好的調汁倒入迅速炒均勻,再加適量的清水蓋上鍋蓋炆煮約三分鐘;

然後再將扇貝、紅髦蝦和香芹菜放入蓋上鍋蓋約燜煮一分鐘;

最後把香蔥和芫荽撒上關爐火炒拌均勻上碟。


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