每天早上六點起床，喝杯白開水，鍛鍊一小時，彷彿已經成了一種早晨特別的儀式感。
早起的這一個小時，讓我彷彿了有種贏在起跑線上的感覺，多了比其他人逆襲的機會。
就像富蘭克林所說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被所謂的命運打敗的。”
南懷瑾老先生也曾說：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
堅持了78天后，不僅練出了若隱若現的馬甲線，精神狀態看上去更加從容，脾氣也變得溫和了。這得益於早起帶來的潛移默化的影響。
1 早起串聯出一系列的好習慣
村上春樹也是一個早起踐行者，在《當我談跑步時，我談些什麼》是這麼說的：清晨五點起床、、晚上十點之前就寢，這樣一種簡樸而規律的生活宣告開始。一天中，身體機能最活躍的時間因人而異，我是清晨的幾個小時。
在這段時間內集中精力完成重要的工作，隨後的時間用於運動，或是處理雜物。日暮十分，讀書或聽音樂。這種模式，一種堅持到現在。
因為早起，讓他的工作效率一直很高，一直保持著優秀的創作。寫出了《挪威的森林》、《我的職業是小說家》、《且聽風吟》等很多高質量的作品。
早起會串聯起一系列的好習慣，當你想要早起，必定會早睡，養成了良好的作息。
早起後，時間充足，會認真做早餐，好好對待自己的胃，也會化個淡妝，衣服精心搭配，儘量讓自己精緻起來，在工作中，也保持著愉悅的心情。
2 想要做更多的事，必須早起
當你想要實現更多的事情，必須要早起。
特別是當你有了孩子後，總感覺時間不夠，也想一邊帶娃，一邊變優秀。於是，早起就成了最好的選擇。
早起這段時間，完完全全不被打擾，給了我們優質的獨處。可以享受運動帶來的感覺，沉浸在多巴胺中，一點點的感受著身體帶來的變化。
早起給我我們持續變好的動力，當早起成為一種常態，我們的生活會永遠充滿著希望。
早起還可以做更多的事情，靜下心，列每日計劃，學英語單詞，讀書，這些相信微小積累的力量，會變成以後的望塵莫及。
不要小看早起的一個小時，它給了我們超越他人的機會，是不為生活妥協的決心，比任何東西都公平。
3 去過不平庸的人生
記得在《早起魔法》看過一段話：“吃垃圾食品，喝酒買醉，債臺高築，通宵熬夜，貪戀電視，恐懼社交......，我們通常不由自主地去做這些事，不是因為它們有多麼正確，而是因為做起來毫不費力。”
是啊，人的本能是願意去做輕鬆的事情，恰恰是放棄自我的開始。
為什麼我們不能拿早起的一個小時去跑步減掉贅肉？
為什麼不利用早起的一個小時去昇華自己，而不是在原地抱怨呢？
不要虛度了時光，卻在感嘆命運的不公。時間對每個人都是公平的，你付出什麼，就會收穫什麼。
很喜歡嚴歌苓的一句話：“為了讓自己更喜歡自己，每天都做兩件讓自己更好的事。”
早起是唯一的籌碼，它是過好每一天的基礎。當你想要過不平庸的人生，不妨試著早起。
當你決定早起後，把重要的事情放在早晨做，雷打不動，為你的一天建立起良好的秩序。
早起後，打開窗戶，呼吸新鮮的空氣，泡一杯咖啡，開始讀書或寫作或運動，把這份時間用來投資自己，那是可以改變人生為數不多的機會。
早起的人生真的很賺，快行動起來吧，早點享受早起帶來的福利。
