琪毓彩虹
2018-09-18
想徹底擺脫抑鬱症，獲得健康，快樂，必須要樹立正確的人生觀，，價值觀，世界觀。
結合自己對心理疾病深刻的親身體會，給大家一點指引。
心理問題最開始是由於對過去的陳芝麻，爛穀子的小錯誤，小遺憾念念不忘，時時糾結，時時關注，把這些已過去的傷害在心裡不斷的強化，放大，痛苦，自責惡性循環，致使當下的思維空間內全是煩惱和痛苦的事。本來我們腳下的路是用腳走出來的，這一刻我們卻用頭腦在走，就被這些負能量固化的死死的，由於處在巨大的負面情緒能量的痛苦當中，所以對未來的構建也是負面和悲觀的，當你發現自己出現負面情緒時，要及時調整，不糾結，不理會，調整好心態去做正面情緒的事。
轉變那個導致你心理問題的錯誤的思想觀念和思維模式，通過改變內心世界，全神貫注把握當下，走出真實的每一步，獲得健康，快樂的每一天！
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