進入秋季以後，所有人都會感到皮膚乾燥、緊繃、起皮，而對敏感肌人群來說，除了這些，護理不慎還會有更嚴峻的問題出現。我們一旦發現這些問題，要儘快找到原因，從而避免更嚴重的問題出現！
秋季皮膚缺水是正常現象
秋季空氣乾燥，人體皮膚中的水分也隨之流失加快，不管是不是敏感肌，都會出現乾燥緊繃的現象。而只有敏感人群，皮膚較為脆弱，臉部會出現起皮、脫皮等情況。
這是為什麼呢？秋季皮膚乾燥主要是因為隨著氣溫的降低，皮膚的汗液和油脂的分泌都不如溫度較高的季節那般多，所以皮膚的溼度也會下降，又因為皮膚不可避免的要受到冷風的侵襲，所以這種乾燥會更嚴重一點，這都是比較正常的皮膚現象。
睡眠不足水分也會流失
到了秋季，身體的排毒器官也會有所懈怠，新陳代謝的功能也就降低了，所以無法更好地為皮膚及時輸送水分。而睡眠不足則會阻礙代謝的運行，特別是熬夜會帶給皮膚更大的損害。夜晚是肌膚滲透能力最強的時間段，如果在這個時間保持充足的睡眠，會更有利於肌膚保持水分。
不可過度清潔角質
給皮膚做清潔可以去掉多餘的角質和其他皮膚代謝廢物，讓皮膚更加光滑，也更有利於護膚品的吸收，但是過度清潔則會使肌膚問題更加嚴重。尤其是到了秋季，皮膚的油脂分泌本就降低了，肌膚的角質層也更加敏感，多度清潔只會讓皮膚乾燥加劇，嚴重的還會起皮、泛紅。所以應該減少清潔的次數，洗臉的水溫也最好以溫水為主，再配合更加溫和的潔面產品，會給皮膚比較好的保護。
選用適合自己膚質的護膚品
護膚品的活性成分（煙酰胺、維 A 醇等）、防腐劑、香精等，都有可能造成敏感肌問題，不建議使用。選擇配方簡單的高品質護膚品，同時避開刺激性成分。挑成分表看起來簡單、成分相對較少的產品。因為對於敏感肌而言，多一個成分，必然意味著多一分致敏風險。
本文源自公眾號：西缺健康服務平臺
