这是一本学前教育的教材参考用书，全书分为十大章节，较为系统的介绍了幼儿体育的理论和实践方面的内容，不过，不同的章节由不同的人员编辑创作，则造成了思路上的连贯性的缺失（虽然于语句上并没有错误和歧义），另一方面，作为教材一类的书籍，更侧重于是什么和为什么的问题，而对于实际操作应该用什么样的策略，并且实际教学中会有什么样的反馈产生就提得比较少。
教育部颁布的幼儿教学指导纲要《3-6岁儿童学习与发展指南》认为，幼儿的健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。
体能是一个所有身体素质与能力的综合表述，而不是单项的力量大小或耐力程度；身体素质包括平衡能力、协调能力、灵敏性、力量、耐力等基础参数；而基本技能也即动作发展包括走、跑、跳、投、爬、翻等基本动作；而体能课程基本上是通过具体的动作训练来达到提升体能各方面参数的目的，比如通过调过系统的训练，反应时间更短，单位时间内能跑过的距离更长，投掷铅球（或小沙包）产生的距离更远。
幼儿处于生长发育阶段，无论是耐力还是力量或是其它身体素质，都不能达到有负荷的状态，否则很容易造成幼儿身体的伤害事故，虽然幼儿常常感觉不到累，但是过度劳累之后就容易大伤元气而导致生病；所以需要设计运动量适中的训练课程，也需要兼顾多种素质能力的培养，不可偏废其一；而作为体能课程，我们追求幼儿的体心技三个维度的全面发展，是增进健康、增强体质塑造体态的重要手段，也能调节情绪、锻炼意志，提高幼儿心理健康水平。
走步动作的分类及要点，包括正向，反向，侧向等四种基本方向，动作要求较低且运动量小，一般适合于小班级的孩子进行，比如把海洋球撒一地，让小班的孩子们捡回来到箱子里，给这个过程起个名字叫摘草莓什么的，能适当的编一个游戏剧情则更好。
跑步动作的分类及要点，包括往返跑，绕圈跑等，因为幼儿不成熟的原因，侧向跑和反向跑都是有风险的容易撞到人或者撞到物，需要慎用；跑步运动的特点是运动量相对较大，最好稍作一些热身准备，需要的场地也较为空旷，而且当人数多于10人时安全问题就十分突出，容易发生前面的幼儿摔倒或者鞋子掉了而蹲下，而后面的幼儿没有反应过来，让前面的拌倒或者叠摔在一起。所以跑步之前往往需要订制好规则，比如鞋子松了要迅速移动到跑道之外去弄，还有眼睛要随时看着前面的路不要回头张望，更不能突然就急停下来。
实际教学不可能像教学示例那样，只有十来个学生在场，更不可能每一个学生都是头脑灵活反应敏捷的精英分子，也不能苛求每个学生都是言听计从的榜样人物，当人数比较多的时候，可以采取男生和女生分批次上场的方法，毕竟男孩子的动作节奏会更快一些。
跳跃动作的分类及要点，包括单脚跳，并脚跳，蛙跳等，跳跃动作对于身体协调性的要求会更高一些，对于成年人而言并脚跳不是什么难事，然而对于一小部分协调性不好的幼儿，并脚跳就需要一些辅助练习才能够适应（比如小腿夹软砖跳跃），跳跃的种类比较多，有单脚双脚的区别，也有高低跨度的划分（从低往高或从高往低），也有纵向横向分脚的不同（跳山羊是横向分脚，足球的腾空踢球则是纵向分脚动作），当然，腿脚的动作是最难练的部分（这大概也是汽车比摩托车难学的原因之一），腿脚的灵活度是不如手部的。
投掷动作的分类及要点，投也是一种基础技能，除了篮球中有投掷的动作，实际上拳击中的出拳动作也是投掷动作的一种变型，投掷动作虽然是手的动作，却是需要全身的配合完成，双脚提供支撑，腰部提供统合，手部完成击发，正如狂风吹拂的布条，手部只是布条的尾部，所以并不是手部使出全力就行，而是全身的协调用力，也就是武谚所说的整劲（练肌肉的健美训练则更侧重于身体的局部强化）。
钻爬动作的分类及要点，爬行是幼儿最先学会的移动方式，也是幼儿非常喜爱的体能活动，以手膝爬行比较容易掌握，这是相对安全的一种运动方式，不太容易发生碰撞或摔伤等事故。
翻滚动作的分类及要点，六个多月的婴儿已经逐步学会翻身打滚，但是遇到身体不协调的幼儿，依然需要耐心的加以引导，因为他们会有无法理解动作的时候，虽然能够顺利完成。
悬垂动作，这类动作需要的设施场地比较特殊，比如特制的杠杆，也就是比较高档的幼儿园才需要系统的关注这类动作。
支撑动作，堆叠的轮胎可以是攀爬的场所，这也是幼儿们喜爱的探险乐园，需要注意堆叠的轮胎是否牢固，会不会发生倾倒的可能性，临时堆叠的轮胎未经固定会有一定程度的摇晃，只要程度不至于让幼儿有危险，就没关系。
平衡动作，可以借用专门的平衡木让幼儿练习平衡性，要求两只手平摆起来，像小鸟的翅膀一样张开，以帮助平衡。
固定性类别，比如滑梯组合；移动性类别，比如摇摇车；手持类，比如球类和小沙包；论是足球还是篮球，在幼儿看起来球都是活的，所以幼儿对于球类往往会有特别浓厚的兴趣。
幼儿体育的本质与核心理念，是把实施终身体育锻炼的起点设在幼儿阶段；着重更安全的训练引导，更能激发幼儿的运动信心和乐趣，而不是造成兴趣的抑制，适得其反的使之变成一个反感体力活动的人。
附录：
《大班体育活动目标》
一、动作发展的目标
1.经常保持正确的站姿、行走和跑步姿势。
2.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走:能在较高或较窄的平衡桥上平稳 地行走:能单脚站立较长的时间;能闭目行走一小段距离，方向基本正确。
3.玩追逐、躲闪跑的游戏时能较灵活地躲闪;能快跑25米左右，能走与慢跑交替300米左右，能连续行走1.5公里以上。
4.纵跳拍物的高度不断提高，协调性较好:助跑跨跳的高度或距离不断增加：单、双脚交 替跳时动作较灵敏:立走跳远时摆臂动作较协调，蹬地动作较有力，跳远距离不断增泣:能单脚连续跳跃较长的距离，参考距离为8米左右。
5.单手或双手能较有力地将沙包向前投掷较远的距离(沙包约150克，单手投掷的参 考距离为5米左右），投掷方向把捤较稳定，出手角度基本适宜，单手投掷的转体动作较协 调:能击中一定距离远的目标，掷准能力不断提高。
6.能较协调、较灵敏地做匈句爬行的动作;能安全地攀登较高的攀登设备，动作较协调、 灵敏。
7.独自搬运物体的能力不断增加:能与他人合作搬运冇一定M量的物体:双手抓杠悬吊起 时间逐渐延长(参考时间为20秒左右）。
8.能利用多种运动器村探索各种身体动作，如拍球、运球、踢球入门、跳羊角球、跳绳、 跳竹竿、滚铁环、抽陀螺、推独轮小推车等。
9.能安全地玩各种大、中型运动器械，如滑梯、秋千、荡船1转椅、蹦蹦床、爬网、T 梯等。
10. 能较熟练、较准确地做一些队形变换:能随旮乐的节奏或门令做有一定难度的徙手体 操和轻器械操，动作较准确、协调，有一定的罕间感和节奏感。
二、情感态度方面的发展0标
1.能探索和创边出游戏的多种玩法。
2.运动中情绪愉悦，
3.能遵守活动的规则和要求:表现出较好的合作意识和能力:具有一定的竞争意识、团体 意识和贵任感。
4.运动中表现出较强的自信和男敢:遇到困难或挫折时，能努力去克服.具有一定的坚持 性。
《中班体育活动目标》
一、动作发展的目际
1.在提醒下能保持正确的站姿、行走和跑步姿势。
2.能在较窄的低矮平衡板上平稳地走一段距离，能单脚站立一定的时间，能较平稳地做自转圈以及与他人一起拉手转。
3.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏:能快跑20米左右：能走与慢跑交替200米左右：能连续行走1.5公里路。
4.纵跳拍物的髙度不断提高，动作较协调；能做单、双脚交替跳的动作：能做立定跳远的动作，落地时能保持甲稳;能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定髙度的物体;能单脚连续跳一段距离(参考距离为5米左右）。
5.单手或双手能较有力地将沙包向前投掷沙包（约150克），单手投掷的参考距离为 4米左右），投掷方向把捤基本稳定；能做近距离的掷准动作，如沙包击物、投球入筐、套阖。
6.能侧身钻过低矮障碍物，能做甸旬爬、手脚爬等多种爬行动作；能安全地玩各种大中型设备，能翻越有一定髙度的障碍物，做连续侧身翻滚时，能较好地拽制身体的行进方向。
7.能较轻松地独立搬运小型运动器材;能与他人合作搬运体枳较大的运动器材，如垫子、 大纸盒等:双手抓扛悬垂吊起的时间逐渐延长(参考时间为15秒左右〉。
8.能利用多种运动器材探索各种身体动作，如拍球、踢球、自抛自接球、相互抛接球、 滚轮胎、跳房子等。
9.能安全地玩各种大、中型运动器材,如滑梯、秋千、荡船、转椅、蹦蹦床、爬网等。
10.能较熟练地根据各种口令或信蜉做出相应的旮体动作：能做简单的队列动作和队形变换;能随音乐的节奏或口令做徒手体操和轻器械操，动作基本准确，有一定的空间感和节奏感。
二、情感态度方而的发现目标
1.能较好地理解和记住体育游戏的玩法与规则:能想出游戏的多种玩法。
2.运动中情绪愉快。
3.能遵守活动的要求和规则:学会了轮流、等待:能伴一起分享经验及合作游戏:具有 初步的团体意识和竞争意识。
4.运动中表现出较强的自信和穷敢:遇到困难或挫折时，能努力去克服，具有一定的坚持性。
《小班体育活动目标》
一、动作发展的目标
1. 在提醒下能自然站立、自然行走。
2. 能沿直线或在较低矮的平衡板上走一段距离：能短时间地单脚站立:能围绕自己身体做自转动作，转圈后不摔倒。
3. 能一个跟着一个走和跑，并保持一定的距离:绕障砑跑时身体能灵活钤动：分散跑时能
避开他人的碰撺:能快跑15米左右:能行走1公里左右:能走与慢跑交涔100米左石。
4. 能身体平稳、协调地做双脚连续向骱跳:能纵跳拍物:能单脚连续跳(参考距离为2米左右）：从较低矮的地方往下跳时能保持身体平稳，不摔倒。
5. 能单手或双手将沙包向骱方投掷(沙包重约150克，单手投掷的参考距离为2米左右〉，投掷方向基本适应，能做近距离的掷准动作，如沙包或小球入筐。
6. 能较平稳地从障碍物（如拱形门，大塑料圈）下钻过:能手膝着地协调地爬:能较协调地
翻越低障砑物:能在较低矮的攀登架上安伞地攀爬，能较协调地做侧身连续翻滚的动作。
7. 能搬运向己的小椅子或小凳子:能双手抓扛做悬垂吊起动作(参考时间为10秒左右）
8. 能利用简单的运动器材做多种身体动作，如传球、滚球、向上抛球、走小髙跷、骑小
车等。
9. 能独自安全地滑滑梯:在帮助下能按照安全要求荡秋千、坐转椅等。
10. 能根据教师发出的简单门令或信号做相应的身体动作：能随音乐和儿歌做模仿动作、
模仿操、拍手操等。
二、 情感态度方面的发展目标
能理解和记住教师提出的游戏方法和活动要求：能体验到运动带来的快乐，情绪愉悦：
喜欢与同伴老师一起玩体育游戏：运动时表现出一定的自信和勇敢。
