金針菇番茄肥牛湯

金針菇番茄肥牛湯


12月的深圳風很大,冷嗖嗖的。

來個金針菇番茄肥牛湯。簡單快速的一道減脂菜,很適合一人食。湯底酸甜濃郁,搭配米飯很下飯。

用料:

西紅柿2個、肥牛150克、金針菇1把、蒜2瓣、白砂糖1勺、鹽適量、香油適量、蠔油半勺、生抽1勺、胡椒適量、蔥花適量、白芝麻適量


1、番茄、金針菇洗淨備用。


金針菇番茄肥牛湯


2、番茄劃十字花刀,用開水燙20秒。


金針菇番茄肥牛湯


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3、燙熱水後,番茄皮順著切痕很容易去除。


金針菇番茄肥牛湯


4、番茄切小塊備用。


金針菇番茄肥牛湯


5、金針菇煮熟備用。


金針菇番茄肥牛湯


6、肥牛卷燙一下備用。


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7、熱鍋倒油,加蒜末蔥末爆香。


金針菇番茄肥牛湯


8、倒入番茄塊,翻炒軟後,可以加一點點鹽便於番茄出汁。


金針菇番茄肥牛湯


9、加入調味佐料(一勺蠔油、兩勺生抽)


金針菇番茄肥牛湯


10、翻炒均勻。


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11、加入一大碗清水煮沸。


金針菇番茄肥牛湯


12、放入金針菇、肥牛,翻拌均勻。


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13、放適量鹽。


金針菇番茄肥牛湯


14、1勺白胡椒粉、1勺香油,並攪拌均勻。


金針菇番茄肥牛湯


15、最後嘗一嘗湯汁的鹹淡和酸度,淡了可適量增加食鹽,偏酸可加白糖提鮮中和酸度。


金針菇番茄肥牛湯


16、出鍋了,白芝麻和蔥花點綴。


金針菇番茄肥牛湯


酸酸甜甜的金針菇番茄肥牛湯。



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