“曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟”
《沁園春.長沙》這首豪邁的詩詞不僅抒發了毛主席的革命情懷，還透露了一代偉人酷愛游泳的愛好，橫渡長江，搏擊北戴河，老人家從沒放下這項運動，一生18次遊長江，即便垂垂老矣，最後一次也暢遊一小時，游泳是這位開國老人一生的最愛。
是的酷暑已至，游泳是降溫休閒的首選戶外運動，想必：游泳圈愛好者都已經備好了，只等疫情一過，游泳館大門一開，大人小孩爭先恐後，入泳池暢遊搏擊，幾個來回下來，既伸展了肌肉又涼爽休閒，游泳池確實是個好去處。
那麼游泳能給喜歡游泳的人帶來什麼呢？還是來看一張圖片吧。
這就是長期游泳者的身材，線條硬朗，肌肉結實，身材修長，背部臀部緊緻光滑，全身上下沒有一塊多餘的贅肉，尤其是兩塊胸肌和幾塊腹肌不知要羨煞多少人，而這些都是游泳帶來的，游泳能夠帶來健美！只需看圖不接受反駁。
不只健美，游泳還能提高身體機能，增強抵抗力，能夠延年益壽，比如心肌功能，游泳時血液循環加快，心臟跳動強而有力，經常游泳，心臟功能會非常好，比如肺功能，肺活量就是個指標，一般人肺活量3200毫升，游泳運動員肺活量達4000－7000毫升，游泳促使呼吸肌發達，而肺功能是由呼吸肌來控制的，比如減肥，現代人室內工作時間長，體內脂肪積攢較多，游泳可以消耗大量脂肪，是保持身材最有效的運動之一。
這張圖片一出，大家知道這是鄧小平83歲時暢遊大海的照片，沒錯！和毛主席一樣，鄧小平也愛好游泳，他一生愛好兩樣運動，一種腦力的橋牌，一種就是體力的游泳，83歲了還去大海中搏擊，難怪活了93歲，而毛主席在76年去世時是83歲，在當時也是非常高壽的年齡，可見游泳對健身多麼有益。
僅僅如此嗎？非也，游泳的好處多多。
游泳可以改善睡眠質量，恢復體力，利於塑型，可以美容，能提高精氣神，讓人自信，是唯一對關節沒有損傷的運動，老少皆宜，夏天不進幾次游泳館實在對不起自己的人生。
人生其實也是一場游泳，有學習，有沉浮，有拼搏，還有前進，沉浮很正常，只有學會了各種呼吸和揮臂的方法，努力拼搏，永不放棄才能逆流而上，社會就是一片汪洋大海，人生就如一場游泳，在社會的潮起潮落中因勢利導，戰險灘避漩渦，奮勇前進，就算一時浮沉，也能休整後再次發力，重新搶在潮頭，善於游泳者人生不會太差。
游泳確實是個好的運動，可以磨練意志，也可以體味人生，雖然我們沒有“到中流擊水，浪遏飛舟”的氣概，但是，至少我們有把控前進方向的機會。
希望你我都是善泳者。
