這蔬菜3元1把,簡單一炒,出鍋比吃肉還香,春天常吃安睡到天亮

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!


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今天講的這個菜,東西方對它的認識好像不太一樣,在歐洲它經常用來作為花壇的花卉,對於我們來講,這簡直就是暴斂天物。它明明是一種上佳的蔬菜,怎麼就變成了花卉了呢?不過都說:“百里不同風,千里不同俗”。更何況是西方人呢?

大家知道這是個什麼蔬菜嗎?它就是我們經常吃的茼蒿,雖然原產地在地中海,可是中國人栽培它的歷史卻有1000多年。並且隨著時代的改變,其名字也變得越來越多,比如蓬蒿、春菊、蒿子杆,都是指的茼蒿。唐代孫思邈的《備急千金要方》,更是在其“菜蔬”類中列有”茼蒿”。


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春天防春燥,多吃點這菜,清香甘甜,價格也不貴,常吃心情大好。茼蒿帶有獨特的香氣,吃起來比較甘甜,現在市場上也比較的便宜,3塊錢就能買一把,真心的不貴,而且茼蒿含有多種營養物質,能夠起到清心寧神的作用,春天比較的乾燥更適合多吃一點茼蒿。

茼蒿的吃法有很多,比如蒜蓉炒茼蒿,糖醋茼蒿,肉炒茼蒿,接下來用茼蒿給大家做一道不一樣的下飯菜,醃菜膏拌茼蒿葉。茼蒿在南北方的吃法有些不一樣,南方人喜歡吃炒著吃,而且茼蒿杆也比較的長,北方的茼蒿則比較的矮小,一般都是吃葉子。


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炒茼蒿的話,我覺得蒿子杆更加合適,而如果是涮火鍋,或者是涼拌菜,茼蒿葉一定是非常不錯的選擇,我做的這道醃菜膏茼蒿葉有點偏西南風味,以酸辣為主,所以大家想要嘗試的話,不妨先考慮是不是適合自己的口味?喜歡酸辣味的朋友,一起看看具體的做法吧!


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【醃菜膏茼蒿葉】

食材準備:茼蒿葉400克、小米辣3個、蒜末、蔥花

輔料:醃菜膏、鹽、香油、味極鮮2勺

製作過程:

1、茼蒿用流水沖洗乾淨,把蒿子杆去掉,只留下茼蒿的葉子,一般葉子會更加的入味一些,也更容易熟。


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2、開始進行調汁,找一個小碗,把蒜切成蒜末,放入蔥花,在把小米辣切成斜刀放進去,加入醃菜膏,放入鹽少許的香油還有味極鮮把它攪拌均勻。


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3、鍋裡倒入清水,把它大火煮沸,放入少許的鹽,再把洗乾淨的茼蒿葉放進去開始進行焯水,顏色變深即可撈出。


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4、找一個盤子,把焯水瀝乾的茼蒿葉放進盤子中,把我們剛才調好的料汁全部倒入盤子中,吃的時候攪拌均勻。


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5、一道營養美味的涼拌菜,醃菜膏茼蒿葉就製作完成了,這道菜的口感主要是酸辣,所以大家吃的時候,需要注意一下是不是符合你的口味。


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食刻tip:

1、醃菜膏是用蘿蔔菜還有糯米熬製成的,雲南人最為常見的蘸料之一,口味酸酸的,帶有一定的黏稠度。

2、茼蒿葉仔細清洗乾淨以後,放入鍋中進行焯水,時間不要太久了,不然會變的太軟,同時失去了清香味。


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【本文由“小談食刻”原創,圖片均由本人拍攝。未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】


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