不经意的回眸一顾，却发现满肩的头屑有如雪花般散落，这样令人烦恼尴尬的事情生活中应该有很多人都曾有所经历吧。所以时常会有人讨论，该怎么去除让人烦恼不爽的头皮屑这一话题，这也是一直以来多数头皮屑患者共有的一个话题。
由其让人烦恼的是，洗罢头过不了多久就感觉头皮痒痒的难受，用手一挠就会头屑纷飞形如飘雪。那么是什么原因导致头皮屑的产生呢；其主要原因跟人体头皮的一种叫马拉色菌的真菌感染有关，因为马拉色菌是正常哺乳动物都存在的一种真菌。有些人的真菌繁殖比较强，所以会将油脂分解成游离脂肪酸，这种脂肪酸会产生皮炎，在引发头皮瘙痒的同时，将会刺激到头皮而导致皮屑的发生。
头皮屑也是头皮最常出现的问题之一，除了与马拉色菌的过度繁殖有关以外，人体新陈代谢的旺盛、脂溢性皮炎、螨虫，以及不注意头皮卫生等原因都会导致出现头皮屑的产生。如果是真菌以及脂溢性皮炎等引发的头屑，最好还是寻求医生的专一帮助，以便针对抑制这种真菌产生的最佳治疗效果。 在我们平时的在日常生活中，必须要强迫自己养成一种良好的梳洗作息等习惯，并要勤于运动式的锻炼。在梳洗方面，一定程度上也可以起到缓解头皮屑的产生，而更应该注意的则是，晚上必须要给自己安排好合理的睡眠时间。因为常期熬夜也会使头皮和毛囊分泌的油脂挥发到头发上去，所以一般熬夜以后，头发不仅很油腻，而且头皮屑自然也会出现在头发上，并且很难去除。
另外在饮食方面，要尽量少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，以免对头皮造成刺激而引发头痒、皮炎的发生。平时尽量多吃一些蔬菜、水果及富含维生素B2、维生素B6D等食物，如奶类、鳝鱼、豆类等。也可辅以药物治疗，比如到药店买唑类的抗真菌去屑专用药物洗剂，如：”康王复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂”。在洗头的时候要注意用法，请详参洗剂说明正确使用。洗时在头皮保留三至五分钟，如果控制效果明显的话可以不用每天洗，隔一天或者三天洗一次，具体还须根据自己的实际情况去选择合适的时间与次数为准。
也可以用适量的食醋洗头，用醋洗头的好处：醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管改善血液循环，能中和自来水中的碱性物质，且有利于清除头发上的沉积物。 同时也可杀灭脂溢性皮炎患者的头皮卵圆形糠枇孢子菌，能起到止痒去头屑的作用。但不可久用，因醋属于酸性，频繁使用会对头皮产生副作用。假如外用效果不怎么明显，还可以选择一些中药如：”当归苦参丸、丹参酮胶囊之类的药物”对马拉色菌也有一定的抑制作用。《完》欢迎朋友们评论指导！
