我們在護膚的時候通常會選擇一些“我們認為好的”護膚品，可是護膚到最後我們的皮膚卻越來越差，追根究底就是我們並沒有弄清楚自己的膚質；還有一些護膚的視頻告訴我們要根據自己的膚質來選擇護膚品，但是怎樣才能有效快速地辨別自己的膚質呢？很多人提出了這樣的疑問。
- 宏觀的皮膚分類、以及辨別方法
首先要告訴大家我們的皮膚在廣義上分為5大類，分別為乾性、中性、油性、混合和敏感肌這五種，這五種肌膚除了中性皮膚是比較完美的膚質，其他四種都有自身的缺陷，我們只有在辨別了自己的膚質以後才能有效護膚，避免踩雷。
2.五種肌膚的缺陷
①乾性皮膚
乾性皮膚的皮脂分泌較少，皮膚比較乾燥容易產生皺紋，看上去沒有光澤。但是，整體看上去上顯得比較細膩，沒有油膩膩的感覺，給人很清爽的感覺。
②中性皮膚
中性肌膚是非常完美的膚質，不油膩也不幹，介於油性和乾性皮膚中間，也不會出現敏感的問題，護膚簡單又輕鬆。
③油性皮膚
皮質厚重不光滑是油性皮膚的突出特點，因為油膩，所以很容易沾染灰塵等汙濁物，看起來比較暗黃，容易長痘出現粉刺等。
④混合性皮膚
混合性皮膚護膚也是比較麻煩的，一般要分T區和U區，所以護理起來更加繁瑣，有著油性和乾性皮膚的雙重缺點。
⑤敏感肌
說起敏感肌我們都知道了，就是稍微一不留神，皮膚就開始“教育”我們了，爆痘、過敏、皮膚暗沉統統找上門來，所以護理敏感肌就是這5種膚質裡面最難的了。
護理不同的膚質我們要“對症下藥”，所以怎樣辨別膚質我們更應該及時掌握
3.怎樣快速有效辨別膚質
①摸
乾性皮膚——早上起來的時候用手指點擊自己的臉頰左側，如果彈開後有小細紋，就是乾性皮膚。
油性皮膚——油性皮膚很好認，早上起床時用手摸自己的鼻翼和T區，如果有嚴重的出油就是油性皮膚。
混合性皮膚——混合性偏油皮膚一般是鼻子、額頭和T區出油，而兩頰出油情況不明顯。混合性偏乾的皮膚在冬天的時候，兩頰容易出現脫皮的情況。
過敏性肌膚——有些人的臉頰常年容易出現紅色血絲，這是辨別過敏性肌膚最直接的方法，護理起來最麻煩
中性皮膚——出油合適，即不會太乾也不會太油，基本屬於完美膚質。
②觀察
用清水潔面後，不塗任何護膚品，30~60分鐘即有結果：
混合性皮膚——T區出油，兩頰偏幹，臉部整體感覺舒適
油性皮膚——皮膚暗沉，油光滿面，毛孔粗大或伴有黑頭粉刺等
乾性皮膚——幾乎沒有油光，乾燥，出現掉白皮或者幹紋
敏感性皮膚——臉部比較乾燥緊繃、使用護膚品後伴有刺痛、紅、癢的感覺
4.微觀的皮膚分類、以及辨別方法
美國著名皮膚科醫生褒獎曼（Leslie Baumann M.D.）在他的2006年出版的暢銷書《The Skin Type Solution》中提出了一套新的皮膚分類方法，這種方法從皮膚出油或者乾燥程度、皮膚敏感或者非敏感程度、色素沉著度、彈力度這四個維度進行測試，自由組合形成16種膚質類型，具體包括以下16種皮膚類型。
①我們先把皮膚分為四大度，八大性
皮膚保溼度：A乾性，a油性
皮膚敏感度：B敏感性，b非敏感性
色素沉著度：C色素性，c非色素性
皮膚彈力度：D皺紋性，d彈力性
②乾性、油性、敏感性怎樣分析，我們在宏觀的皮膚分類上已經著重分析了，現在我們分析一下色素性、非色素性，皺紋性和彈力性皮膚。
1）色素性皮膚——主要是面部雀斑、黃褐斑或身體上的咖啡斑點，否則就是非色素皮膚
2）皺紋性皮膚——分為真性皺紋和假性皺紋，真性皺紋就是臉部非常明顯的皺紋，不做任何面部表情就能看到的皺紋，假性皺紋則是在哭、笑等面部表情誇大的時候才會出現的皺紋。
3）彈力性皮膚——也叫作緊緻性皮膚，是一種比較理想的皮膚狀態。
按照上面的分類可以有十六種組合
ABCD ABCd ABcD ABcd AbCD AbCd AbcD Abcd
aBCD aBCd aBcD aBcd abCD abCd abcD abcd
6.解決皮膚問題的優先級
當我們好不容易辨別了自己的膚質，又有人問到底先解決皮膚的哪個問題呢？護膚先從哪裡下手呢？
①對於油皮來說，解決臉部的痘痘是首要任務，然後才能考慮去痘印、縮毛孔、去黑頭以及美白；
②對於幹皮來說，皺紋和色斑就變得不是那麼重要了，應該做好保溼和防曬的工作，讓臉部肌膚溼潤起來；
③對於敏感皮來說，值得注意的就更多了，首先知道自己的肌膚對什麼東西比較敏感，針對性地避免，然後再考慮美白、抗老等其他問題。
由此可見，雖然我們把皮膚的分類細緻到了16種，但是我們很少能把問題全部解決。優先解決5大類皮膚（油性、乾性、混合性、敏感、中性）帶來的問題，後面的肌膚問題也會迎刃而解。
從上述分析可以看到護膚固然重要，但是比這個更重要的是首先要辨別自己的膚質，對症下藥才能達到事半功倍的效果。
