信息爆炸的时代，我们该如何保持专注和高效？
相信这个已不是什么新鲜的命题！
今天刚看学习完国际专家学者玛莎·加百列的一段视频，觉得里面她阐述的一些东西值得跟大家简单分享下！
如何保持专注和高效
当今社会下，尤其是科技高速发展的中国，截止19年初人手就有已1.12部手机，更不用说2020年。每天工作上、生活中各种信息，包括但不仅限于，微信\QQ等SNS相关消息，新闻资讯、学习推送信息，兴趣订阅，购物注销，以及各种视频相关的信息，等等。
以自己为例，每天起床后，等待自己的除了微信里已有的各种消息和朋友圈更新，就至少有36氪的新闻，樊登读书和富途早晚报，之后才是进入正式的工作时间，处理客户的回复和公司/产品的相关新消息。
信息量是与日俱增，但人脑只有一个，时间对所有人也是公平的，这时候怎么处理会比较合适？类似关于信息处理或效率的问题或文章，相信大家都有看过不少，也有自己的处理方法和习惯。
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而今天，曾获得最佳畅销书目作家，也是相关领域专家学者的玛莎·加百列，她就结合自己的一些亲身的体会，给我们分享了她的一些见解和建议，希望能够帮到所有需要的朋友。
对于信息处理，目前国际上研究发现，其实主流处理方式，有以下3种：
1.多任务模式
这种相信是大多数人都知晓，也有不少人仍在使用的。不好说一定是错，毕竟每个人的情况都是不同的。
但科学研究发现，人们每1小时37次转换电脑或手机窗口。每次转换窗口，都会损耗1秒的思考时间，从而降低影响个人的创造力和决策能力。
2.推后处理模式
顾名思义，就是人们把不紧急的，其中也包括重要不紧急的信息，都往后推，规划好或就告诉自己，等晚些有空了再处理。“Okay，this is important, I will do this later.”
而实际的结果呢？
人们大多都没有那么多的“later”，“Later never comes!"
因此，相信很多使用过这种方式的人也一定会很苦恼，他们因此错失了很多重要的信息和机会。
3. 标题法
这个也是很多人，尤其是企业管理者和领导们在用的方法。
因为时间有限，而需要读阅的信息量过大，无法详细阅读，所以也就产生了这种特别的处理方式。
乍一眼看，好像的确有道理，在有些企业管理的实际运用中也有些作用。
但是，玛莎·加百列认为，只是处理阅读标题而并未了解实际详细内容，没有深入去理解，这样的读者是无法获取到有助于自己决策的足够信息。
所以，总的看来，在当今时代信息量空前巨大而且还不断膨胀的情况下，她认为以上的3种处理方式都不理想，也不适用于大多数人。
至于如何保持专注和高效，她给出了自己的3条个人建议：
Tips
1.专注，只做一件事，拒绝多任务模式
2.不管何时，处理时就做到速度及时，直到完成
3.无论每天有多少信息和干扰，都对自己保证会付诸实际行动，保证自己在第二天会收获成果
总之，“在被信息包围的时代，我们需要自己的原则（Discipline）” 。
用她的一句原话来说：
We always suffer from one of these two things, discipline or regret. I think discipline is better, because it get the habit and get it continued with you.
我们经常受到两件事情的折磨，不是原则就是后悔。我觉得原则更好，因为它帮助你形成自己的习惯并坚持下去。
这也是我近年来一直在学习和实践的，希望结合自己的目标和原则，更加合理的分类规划和高效处理每天的信息和问题。
不管怎样，工作是做不完的，问题也是处理不完的，保持好乐观积极的态度，培养良好的工作和生活习惯，希望大家都能不断进步，拥有精彩的每一天！
最后文末，奉上自己做的一份思维导图，供所有在努力通往成功路上的人共同分享！
希望对你有所帮助！
思维导图
Where there is a will, there is a way! 有志者，事竟成！
我是自律达人，Willwill哥！
祝你天天好心情！
我是W哥
