自我安慰其實在某些方面若是說沒有多年自我安慰上癮患者經驗的人來說是沒什麼影響的。但在某方面上時間長久的人來說又是會對身體有一定影響的，到底好不好也還要看在自我安慰後你有沒有以下這些反應的，若是沒有的話，那就說明自我安慰是暫時沒有多大關係的。
第一：心理內疚，自卑，看不起自己，慚愧，懊悔，罪惡感
如果存在這種心理反應，說明自己的心裡上並未完全接受自我安慰，並且在事後認為自我安慰有罪惡感。這種內疚對心理是有損傷的，容易導致自己消極的一面。
第二：情緒低落，提不起勁，進而墮落
這種墮落感，無論是在心理還是在現實行動中，都是這樣，而且情緒低落，很容易引起煩躁甚至莫名發脾氣哦。提不起勁的後果就是什麼也不想做，包括工作，就會出現本能地接著去“娛樂”。
第三：身體沒精神，感覺體乏，無力，記憶力不行
猛然間發現不知道剛才發生了什麼事情，好像瞬間不記得了，還得停下來好好回想下才知道，這就是記憶力的瞬間失去哦。小編提醒，如果出現這種狀況，建議還是停止自我安慰哦。
第四：開始胡思亂想，懷疑自己的身體
經歷過多的自我安慰，人開始變得不自信，特別是對自己的性功能和身體狀況，胡思亂想進而發生。
第五：人容易分神，沒有精神，難以集中注意力
分神嚴重，神遊太虛的感覺，而且時不時不自主地發呆；
第六：對情感冷漠，對感情自卑
這點少數人會在自我安慰後出現，無論是對家人親人，還是對自己的愛人，女朋友，都是如此，不是不愛了，是感覺自己無愛了。
第七：對自己說了一次一次的最後一次，然後又再出現自我安慰情況
對天發誓，對地承諾，不再自我安慰，可還是沒用，沒過多久又出現了。這種情況的頻繁“誓言”已經顯然麻木。
第八：漸漸喜歡獨來獨往
自我安慰久了之後就有一種莫名的自卑感。與人交流存在了障礙。不喜歡與人交流。
以上這些點，都是自我安慰後易出現的反應，若是出現了第三點的狀況時，建議不要再繼續自我安慰的習慣了，這明顯已經影響到身體的健康情況了。
本文圖片來源於“東方IC”，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經東方IC許可，不得部分或全部使用。”。
