業餘選手幾個月不打球是常事。
最近球館復工，重又熱血沸騰地踏上羽毛球場，雖然胖了，仍然準備在這個曾經揮汗如雨的地方再顯身手！
到了球館，照樣是先做準備活動，我的準備活動都是從跳繩開始的。走在去球館的路上，我還在內心規劃：單搖100一組，三組起跳，然後是雙搖，爭取破連跳50的個人紀錄。
然而，理想很豐滿，現實很骨感：
一組單搖就開始呼哧了！
雙搖不要說破紀錄，就連教練要求的基礎動作——雙搖起跳——都成了大問題。
汗，不聽話；
手腳，也不聽話；
我滴那個心率呀，咋也不聽話了呢？！
.
跳繩是我得意的、一直引以為豪的訓練科目。雙搖從最開始只能跳一二個練到了50個，很大的成就感。疫情這三個月的“稍稍停頓”造成自己的跑跳能力大大降低。這才意識到：體能和技能完全不一樣。體能是動態變化的，技能是一勞永逸的；體能是需要保持每天訓練，技能是可以間隔一些時日，斷續進步的。騎自行車、游泳是技能類的項目，一旦學會，終生都不會遺忘，水平也不會降低；而體能是稍有疏忽就會斷崖式下跌，導致你的賽場表現大幅下滑。
上了球場，
開始打球：
跑步法，忘了；
揮拍擊球，忘了；
我那靈活過的腳步，哪裡去了……
我那有力過的手臂，哪裡去了……
終於明白——
體能訓練，我錯了，我不應該離你太遠，不應該離你太久。
分享到:
