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人們常說“相愛容易，相處難”。“相愛”的原因似乎確實不復雜，有時候可能就是“因為在人群中多看了一眼”，有時候可能就是因為“我還沒說可惜，你已經在嘆息”的默契，甚至可能就是因為一個眼神、一句話就能讓兩個人想談戀愛，墜入愛河。但“相處”確實不易，能長期相處融洽且愛情長久甜蜜的伴侶似乎並不常見。
相愛容易，相處難。“因為在人群中多看了一眼”就有可能讓人墜入愛河。圖源：網絡。
耶魯大學的研究人員認為保持長久甜蜜愛情和美滿婚姻的秘密並不在於“且行且珍惜”，他們在2019年通過基因檢測和心理學實驗發現，長久愛情和婚姻的秘密是因為一個被稱為“幸福甜蜜”的基因，伴侶中的兩個人或其中一人擁有這個基因，他們之間的愛情和婚姻不僅能更甜蜜，還能有更長的保質期。
背景介紹：有一個神奇的基因叫“OXTR rs53576”，決定了人的社交和情感能力
早在2010年，美國美國國立衛生研究院（NIH）和德國心理衛生研究中心的研究人員就已經發現，催產素作為一種由下丘腦產生的激素，對人類的社交能力和情緒行為有著至關重要的作用。催產素在人體血漿中的濃度越高，人們就會對社會關係產生越強的紐帶關係，如母子之間的關係，人與人之間的依戀、信任以及社會歸屬感[1]。
充滿“愛”的催產素。催產素對人類的社交能力和情緒行為有著至關重要的作用。圖源：網絡。
在2017年，耶魯大學等研究機構的多名研究人員更進一步發現，催產素影響人類社會關係和情感的機理在於一個名為“OXTR rs53576”的催產素受體基因；研究人員更精確地發現，是由於這個基因的單核苷酸多態性（Single Nucleotide Polymorphism，簡稱SNP）導致人們在催產素的表達上各有不同：不同個體中，在OXTR rs53576 DNA片段的SNP位點上的兩個等位基因可能不同，而攜帶鳥嘌呤（G）和腺嘌呤（A）的DNA序列被發現是人類表現出不同社交和情感特質的遺傳標記，攜帶鳥嘌呤（G）的個體被認為擁有更好的社交和情感能力[2]。
簡單但嚴謹地說：催產素是一種可以影響人類社交和情感能力的激素，含量高的個體，情感能力“天生”就更強，並且在社交能力上的表現也“天賦異稟”。而決定催產素在人體中表達的是催產素受體基因，名字叫“OXTR rs53576”，在這個基因中，並不是每一個人都擁有完全一樣的DNA序列，在DNA片段中的等位基因上不同的序列將決定人類擁有不同的社交和情感能力，其中，帶有鳥嘌呤（G）的人被認為是有更好社交和情感能力的人。
最新研究：人類“幸福甜蜜”基因在2019年2月被首次證實
基於上述的研究工作，耶魯大學公共衛生學院的研究人員猜測OXTR rs53576不同的基因型可能會影響人類的愛情甜蜜程度和婚姻幸福指數。因此，研究人員在2019年招募了178對年齡在37-90歲的夫妻，實驗中，每一對夫妻都單獨進行了關於婚姻幸福指數、婚齡、對婚姻的滿意度和安全感的心理學測試和調查，並提供了唾液樣品進行基因分型（genotyping）的檢測。
耶魯大學研究人員在2019年2月發現了人類“幸福甜蜜”基因[3]。
- 攜帶“幸福甜蜜”基因的伴侶擁有更甜蜜和幸福的愛情
研究人員在對研究結果分析後發現，伴侶雙方或其中一方在遺傳標記中擁有GG基因型的夫妻組合比AA或AG型的組合享有更長久和甜美的愛情，攜帶GG基因型的個體展現出了更好的親密能力、依戀感和安全感[3]。
攜帶“幸福甜蜜”基因的伴侶擁有更甜蜜和幸福的愛情。圖源：網絡。
簡單但嚴謹地說：催產素的受體基因OXTR rs53576決定了人的社交和情感能力，每個人在該基因的DNA片段等位基因的表達並不相同，一共有3種表達方式：GG，GA和AA。其中，我們將GG基因型稱為“幸福甜蜜”基因（非官方稱謂），攜帶GG基因型的人“天生”就擁有更強的親密能力、依戀感和安全感。更有意思的是，伴侶中的雙方或者哪怕只有其中一方帶有GG基因型，他們的愛情關係都會比沒有GG基因型的伴侶更甜蜜和長久。
- 攜帶“幸福甜蜜”基因的人在婚姻中的焦慮感較低
攜帶“幸福甜蜜”基因的人在婚姻中的焦慮感較低。圖源：網絡。
耶魯大學公共衛生學院的研究人員還發現，擁有“幸福甜蜜”基因（GG基因型）的人在進行心理學測試中，普遍反應他們在婚姻關係中沒有太多的焦慮感。焦慮感是沒有安全感的表現，有可能有較低的焦慮感是促進婚姻和愛情甜蜜的重要因素。
- 研究結果分析
耶魯大學公共衛生學院研究人員得出“幸福甜蜜”基因的結論真實可靠並具有統計學意義。
耶魯大學研究人員採用Actor-Partner Interdependence Model模型進行變量分析，結果具有可重複性[3]。
研究人員對178對夫妻也就是356名男女按照心理學測試和調查規範量化了婚姻質量和幸福指數，結論具有顯著的統計學差異，因此，關於愛情和婚姻幸福指數、安全感、焦慮感的結論具有統計學意義；對178對夫妻的基因分型測試的實驗中，結果具有很高的可重複性，證明了實驗結果可靠。
我們不禁要問，為什麼“幸福甜蜜”基因那麼神奇，是什麼原因使擁有這個基因的人就能更幸福呢？
原因分析：為什麼“幸福甜蜜”基因能使愛情和婚姻更美滿持久？
- 對哺乳動物而言，催產素在多種生物學水平上都是有效的社交和生殖行為的調節劑
催產素有利於長期親密關係的發展。圖源：網絡。
從生物角度而言，催產素以垂體激素的形式調節與分娩和泌乳有關的行為，影響了哺乳動物在多種生物學水平上的行為表達[4]。例如哺乳，催產素通過促進母親和新生兒之間的親密程度來提高後代的生存率，催產素有助於母體泌乳和產生哺乳行為，這就是所謂的“母性”。其本質原因是因為個體與個體、社會集體之間產生了更強的紐帶粘度，從而更有利於後代的生存。因此，
催產素的分泌促進了人類與社會的粘度，進而產生更強的親密能力。所以，催產素有利於長期親密關係的發展。- “幸福甜蜜”基因使焦慮感降低，使人的親密能力增強
慮程度低的人擁有更好的人際關係質量。圖源：網絡。
攜帶“幸福甜蜜”基因的人在心理測試中普遍反映出具有較低的焦慮感。而大量的研究已經證明，
焦慮程度低的人擁有更好的人際關係質量。與焦慮程度高的人相比，焦慮程度較低的人在親密關係中產生嫉妒的可能性更小，且在親密關係中的自我認知能力和解決矛盾的能力也更高[5]。- 安全感、信任感是婚姻和愛情幸福長久的重要因素
相互信任是愛情長久和幸福的前提。圖源：網絡。
在親密關係中，相互信任是愛情長久和幸福的前提。加拿大湖首大學的研究人員早在1995年就已經發現，一個安全感更高的人更容易信任他人[7]。而擁有“幸福甜蜜”基因的人表現出了更高的安全感和信任感，因此可能因為安全感的提升，促進了伴侶間的親密關係更加緊密。
寫在最後：如果沒有擁有“幸福甜蜜”基因，還能愛情美滿嗎？到底天賦重要還是後天努力重要？
其實長久以來，在心理學研究裡，就一直存在是先天還是後天（nature versus nurture）的爭論，這是心理學中的一個領域，主要爭論個人的天生品質（先天）與個人經驗（後天）在決定個人心理和行為特性中的重要性或因果關係的問題。
- 嬰幼兒時期擁有安全感的孩子在成年後更有可能獲得美滿的愛情
嬰幼兒時期擁有安全感的孩子在成年後更有可能獲得美滿的愛情。圖源：網絡。
在愛情和婚姻關係中，心理學家們普遍傾向認為後天的成長經歷和情感培養對親密關係更為重要。著名的美國心理學家埃裡克·埃裡克森（Erik Erikson）提出了被廣泛認可的社會情感理論，他強調了在人類嬰幼兒時期（0-1.5歲）時，嬰幼兒與撫養人的關係決定了孩子是否具備安全感，如果一個撫養人為孩子提供了舒適、安全、周到且富有感情的養育方式，孩子會對周圍環境和撫養人產生粘度極高的信任感，從而產生安全感[6]。湖首大學的研究人員發現，這種安全感並不會隨著成長而消逝，孩子會在成長過程中將安全感轉變為自信和主動，並在成年後產生較強的親密能力，奠定了戀愛的信任基礎；因此，嬰幼兒時期擁有安全感的孩子在成年後更有可能獲得美滿的愛情[7]。
其實，從上文對於“幸福甜蜜”基因是如何影響愛情和婚姻的原因分析中，我們也能發現，更低的焦慮感、更高的安全感被認為是決定婚姻和愛情長久幸福的重要因素，但並非只有攜帶GG基因型的人才具備這樣的特性。
耶魯大學公共衛生學院的研究人員也指出，雖然他們發現了GG基因型對於愛情和婚姻長久在基因水平的重要性，但在實際影響中，擁有GG基因型和沒有的伴侶之間的婚姻滿意度方差只有4%，儘管4%雖然並不是很大的一個比例，但對比其他的遺傳因素，4%在基因水平上的差異性是巨大的。
風雨同舟，幸福靠自己！圖源：網絡。
雖然研究人員並沒有對比其他基因是否也影響了我們愛情和婚姻的持久度，但可以看到的是，雖然“幸福甜蜜”基因很重要，是一個重大的科學發現，但這並不是唯一決定我們愛情是否甜蜜持久的因素。通過後天培養信任感，提升安全感，降低焦慮感，我們同樣能獲得長久美滿的愛情和婚姻。
超長的愛情“續航時間”和能“凍齡”的婚姻幸福感並不是騙人的童話，王子和公主就是能永遠幸福地生活在一起。這樣的幸福可以靠命，也可以靠天，但都不如靠自己來得穩。哪怕世界上的假面再多，但選一座城，信一個人並不難！從今天起，“做一個幸福的人”，敞開胸懷，去擁抱屬於你的“春暖花開”！
手中有花，心中有光！圖源：網絡。
從此，哪怕是寒冬深夜，也能感覺手中有花，心中有光！
參考文獻：
[1] Tost H, Kolachana B, Hakimi S, Lemaitre H, Verchinski BA, Mattay VS, et al. A common allele in the oxytocin receptor gene (OXTR) impacts prosocial temperament and human hypothalamic-limbic struc- ture and function. Proc Natl Acad Sci U S A. 2010; 107(31):13936–41.
[2] Massey-Abernathy A. From oxytocin to health: exploring the relationship between oxtr rs53576, emo- tional stability, social support, and health. Adapt Human Behav Physiol 2017; 3(3):212–20.
[3] Joan K. Monin, Selin O. Goktas, Trace Kershaw, Andrew DeWan. Associations between spouses’ oxytocin receptor gene polymorphism, attachment security, and marital satisfaction. PLOS ONE, 2019; 14 (2): e0213083.
[4] Lee HJ, Macbeth AH, Pagani JH, Young WS, 3rd (2009) Oxytocin: The great facilitator of life. Prog Neurobiol 88:127–151.
[5] Kim KJ, Feeney BC, Jakubiak BK. Touch reduces romantic jealousy in the anxiously attached. J Soc Pers Relat. 2018; 35(7):1019–41.
[6] Erikson, Erik H. Childhood and Society. New York: Norton, 1950.
[7] Rotenberg, K. J. (1995). The Socialisation of Trust: Parents’ and Children’s Interpersonal Trust. International Journal of Behavioral Development, 18(4), 713–726.
原創作者 | 吉夕心 （心理學簡報主筆團首席編輯）
審稿 | 心上田 （心理學簡報主筆團審稿人）
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