明天就是清明啦
俗話說
清明時節雨紛紛
伴隨濃濃春意而來的降雨
只想讓人大哭一聲
雨嘩啦啦的下，溼氣蹭蹭的升！
在南方，只要春天開始下雨
基本就預示著“回南天”的到來
你還可能會遇到兩個“老朋友”：
伊芙·佈德甘
內庫·毛德川
正所謂
問世間晴為何物，一年一度拼內褲
朋友們，拼內褲的時候到了！
都準備好足夠的內褲了嗎？
黏膩的天氣
潮溼到發黴
大霧籠罩
牆滴水
地冒水
空氣中都能擰出水
面對令人神煩的回南天
我們決不能甘心做個“溼人”！
“居家內服外用”祛溼大法
為你奉上
緊閉門窗
當潮溼的回南天來襲時，千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶
鋪報紙
除了防止開門開窗以外，在地上還有桌子上鋪報紙吸溼也是很好的做法。把用過的舊報紙鋪在地板上桌子上，尤其是門口等容易溼的地方更應該多鋪兩層
配置除溼劑
除溼劑或者除溼盒超市有售，購買非常方便，放置在家裡各個角落和溼氣重的地方，可以有效吸附水汽
健脾祛溼
多吃健脾祛溼的食物，比如茯苓、白朮、扁豆、芡實、蓮子等，幫助脾胃運化水溼的功效，比較平和，適合人群廣，特別適合於脾虛體弱的人平時慢慢調養
清熱祛溼
多吃清熱祛溼的食物，比如冬瓜、茵陳、溪黃草、木棉花等，此類相對偏涼，適合於口苦口臭、大便粘膩難解、尿黃溼熱較重者，脾虛體寒者不宜多吃
關節
關節處一定要做好保暖，比如膝蓋，平時可以用一些活血的精油按摩揉搓至發熱
泡腳
泡腳有助於加速我們體內的血液循環，同時也可以把溼氣排出體外
艾灸
中醫有云，艾灸是補充陽氣、打通經絡的極佳方式，進補除溼，能提升人體免疫力
動靜界古法艾灸--罐灸，將傳統的艾灸、拔罐與刮痧相結合的新式治療方法。
罐 ---“瀉”
促使體內毒素和代謝廢物溢於脈外以排出毒素
艾灸---“補”
以溫經通絡，補益正氣
二者同時進行，一瀉一補，補瀉兼施，共同達到調理臟腑陰陽，扶正祛邪的目的。
