當一個人出門，發現忘記帶耳機的時候；當你千里迢迢背井離鄉，下了火車正是傍晚，萬家燈火，卻沒有一盞是為你點亮的時候；哪一刻，讓你感受到了孤獨？
人人生而孤獨，每個人都是這個宇宙星辰上孤獨的個體。也許我們整日與熱鬧為伴，也許我們從不缺別人的陪伴和關注。但人總會有一些時刻，有著無法與外人道的心境。在這個狀態下，你自己走不出去，別人也走不進來，此時此刻，你面對的是真真實實的自己。有的人會選擇逃避，因為他們無法靜下來，去傾聽內心的聲音，不敢正視自己內心真正的想法。只有極少部分人，願意去面對自己內心的孤獨，甚至有的人，會刻意去創造孤獨感，試圖在這種情緒裡，去找到迷失的自己。
《千與千尋》中有這樣一段臺詞：人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完。許多時候，越是熱愛繁華的人，內心其實越是孤獨的。孤獨是每個人的宿命，你趕不走也去不掉，甚至哪怕你一輩子與它做鬥爭，也未必可以成為一個徹徹底底不孤獨的人。孤獨是與生俱來的，不會因為你是一個人，所以必定孤獨，或因為有人陪伴，所以圓滿。當你認識了到孤獨的必然性，知道了孤獨無處可逃，能與之達到一種和諧相處舒服的狀態時，才算是真的成長和成熟。雖然孤獨是人生的常態，我們也懂得，在孤獨中讓自己變得更成熟、完善和卓越。
人在本質上，其實還是畏懼孤獨的。因為如果拿捏不好與它的分寸和尺度，就很容易陷入消極的自閉狀態。周國平曾說：人之所以需要孤獨，是為了進行內在的整合。所謂整合，就是把新的經驗放在內在記憶的某個恰當位置上。有人說，當不去想的時候，我覺得人生很充盈，可是當我只要有一絲一毫的懷疑時，就會倍感孤獨。每個人的一生，都有無數感到孤獨的時刻。只是有的人，把它恰到好處的精華，運用到熱愛的事業，想做的事，以及希望成就的未來中。而有的人，只是一味地選擇排斥，把本來高貴的孤獨，放置到一個卑微的境地，去祈求別人的憐憫，同情和關注。
孤獨是一種很高貴的情緒，也是一種很奢侈的生活狀態。如果一個人的修養、格局和境界，沒有達到一定的高度，孤獨就成為一種讓人感到壓抑，痛苦和不自由的東西。但如果你願意將自己的生命，活得更有質感，更有深度，更有自我的屬性。就必須學會，把自己安放在高處不勝寒的境況中。孤獨若不是由於內向，便往往是由於卓絕。太美的人感情容易孤獨，太優秀的人心靈容易孤獨。其中的道理顯而易見，因為他們都難以找到合適的夥伴。太陽是孤獨的，月亮是孤獨的，星星卻難以數計。
孤獨不是不與人往來，而是即便身處人潮，也能對自己有清晰的定位；孤獨不是不需要傾訴，而是即便找不到志同道合的朋友，也能為自己找到情緒的出口；所以更多時候，孤獨是不需要忍受的，因為孤獨是用來享受的。
