秋季皮膚暗黃怎麼辦
1、秋季皮膚暗黃怎麼辦
1.1、認真潔面後一定要做好保溼,多敷一些帶有提亮膚色的面膜,或者使用帶有提亮膚色的爽膚水,用來拍打面部,或者用化妝棉沾溼來做面膜使用。
1.2、改正不良的生活習慣,規律睡眠時間,平時攝入的水果蔬菜種類要豐富,還可以敷水果面膜,不過水果中含有果酸,以敷時無刺激感為佳,除了可以多吃黃花菜、百合等疏肝理氣的食物,還可以經常進行面部按摩,最簡單的是做眼保健操。
1.3、多運動,做好防曬工作,除了學會調節自己的心情,還有控油美白也是必須做的保溼功課哦,保持肌膚清爽,清潔保溼一定要做好,保持開心舒適的心態。
2、秋季皮膚暗黃的原因
2.1、長時間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富,很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉,不是在和朋友一起玩耍,那就是在玩電腦。由於熬夜,導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間,這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康,這就容易出現暗黃的情況。
2.2、不注意保養
想要擁有好肌膚,那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等,這些都會導致我們的皮膚加速衰老,出現一大堆的皮膚毛病,肌膚一天天的變得鬆弛,同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大,心情不好,這些皮膚問題也會越來越嚴重。
3、秋季皮膚暗黃吃什麼好
3.1、大棗
民間有“一日吃三棗,終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤。同時,大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉著。
3.2、檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
