8岁的东东刚回到家就被坐在沙发上的妈妈喝住；
昨天东东刚考完期中考试，考完之后东东就一直忐忑，因为他知道每当在这个时候他注定会有一场“劫难” 今天老师发下卷子的那刻，东东看到卷子上的数字 就已经破灭了最后一丝希望；
回家的路上一直都在巨大的煎熬，像是在走向怪兽的巢穴一样的艰难；
因为他知道，当家里的妈妈看到他的试卷后就会马上“魔化”，变成一只可怕的“怪兽”；
“怪兽”虽然不会吃了自己，但是出口伤人的“魔法攻击”会让自己心理千疮百孔；
被妈妈喝住后，东东只能老实的把卷子递给妈妈；
“54分？ 你在学校干什么！”
“整天就知道玩，你看看别人家的孩子！ 为什么你就比别人蠢这么多呢！”
“你为什么就不能努力！”
“你为什么就这么没有责任心！”
“平时让你做点事情也这么懒！”
“你说说你长大能做什么！”
。。。。。。。。。。
我们很多的父母也是案例中的妈妈一样，可能没有这么明显，但是都是在无意中给孩子施加暴力；而自己意会不到此类言语给孩子带来的伤害
情感和精神上的创伤比肉体的伤害更令人痛苦。但是这些内容我们并不陌生；责怪、否定、说教、嘲讽，事实上我们的孩子就生活在暴力中，有的时候可能我们就是制造暴力的源头；
那如何做到非暴力沟通呢
我们先了解暴力从哪来：
1，道德评判：
如果一个人的行为不符合我们的价值观，我们就会把他看做不道德
如果对方比我们更关心细节，那么他就是有“强迫症”；如果是我们更关心细节，那么对方就是“粗心大意”
2，进行比较：
比如别人家的孩子怎么样。。。。。； 别人家的老公怎么样。。 等等这些都是属于“暴力”
3，强人所难 ：
比如父母威胁孩子“你再不听话，我就把你赶出去，”等等诸如此类
做到非暴力沟通的要素：
1，我们要做到不带评判的观察；孩子不愿意做家务我们就定义说他懒，孩子成绩不好我们就说蠢；这些都是带有评判；,观察是只说事情的真相不带任何评价；
2，体会和表达感受，要善于体会孩子的感受，说出孩子的感受，让孩子认为你是懂他了解他的感受的；
3，用心倾听；要认真的听孩子在说什么，有些时候倾听是最好的安抚；
4，表达感激；我们要从内心，无任何杂念的表达自己的感激之情，
5，勇于道歉，不管是对孩子还是对大人我们要做到勇于道歉，很多大人对孩子永远都是没有错的，就算做错了也会觉得无所谓，意会到自己错了之后一般也不会给孩子道歉，这种做法是错误的，做错了后父母一定要客观的勇于和孩子道歉，第一孩子就不会觉得委屈，第二给孩子竖立一个好的榜样，犯错的时候会勇于承担和面对错误；
我们并非圣人，在生气的时候人自然的会埋怨，批评，挖苦，嘲笑他人，但你会发现这样做除了会让你把情绪发泄给其他人外是没有任何作用的，反而会发事情搞砸；所以我们要学会非暴力沟通，真诚的观察倾听和反馈，相信你会发现自己的人生会豁然开朗；
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