快下班的時候，一位多年的粉給我留言，說出了下面這段話："時間能不能不要走，因為我有很多事都沒想好。為什麼這麼久都沒調整好心情，什麼都沒解決……我如此的無能嗎？
我自認為是個不錯的女子，我熱情能幹，一年能掙個幾百萬，在我們這個行業風生水起，沒人不佩服我。我也足夠漂亮，不是拿不出手的女人。我對他更是全身心付出，不圖別的，只是覺得我們旗鼓相當，是最適合的一對。我們在工作上也是最好的合作伙伴，他從不用擔心我這邊的市場，因為我的營銷能力比他想象的還要棒。可不知為何，我就是搞不定他，哪怕給他生了一個孩子。是什麼讓我成為這樣？我要離開他嗎？我好疼好疼，我堅持不下去了，我不想失敗，我也不願意失敗，可我真的很苦啊。
我一直都理智的，為什麼這幾年我變得這麼虛弱，變得不堅強，我怎麼沒有以前那麼堅強了呢，我怎麼這麼笨啊…"
01 在相愛這件事上，不分地位和財富，不分智商和能力，誰都有可能被愛情之殘酷所傷害
前面的這位女士，她在那個行業一直做得很好，即便在今天，依然令很多女人望其項背，羨慕嫉妒恨。
但我也知道，她這兩年正經歷著前所未有的痛，她的情感生活出現了狀況，而那個人被大家一直羨慕的男人，已經成了她的"前夫哥"。只是，她遠沒有《我的前半生》裡羅子君那麼幸運。前夫哥一走就沒有回頭，也從此沒見到這個男人的身影。只留下她和他的孩子，還有她跟前前夫的孩子，相依為命。
她曾有一搭沒一搭地問過我，我在男人心目中就這麼不堪回首？
或許，正是她的好強要面子，掩蓋了她內心的自卑和脆弱。有時候，我們寧願自己承受著內心的焦灼和痛苦，寧願一個人對著星空發呆，寧願在他人面前假裝快樂，也不願暴露自己最柔軟、最脆弱的部分。因為，承受不起。承受不起把自己撕開給別人看的勇氣，經不起陽光下別人異樣的目光，也許想保持一直以來的完整的美好形象。
前不久看過主持人魯豫的一個訪談，很有感觸。提及魯豫，大家第一時間會想到《魯豫有約》，她的發言吐語十分真摯，面對任何嘉賓都能夠從容不迫與其侃侃而談，眾人只覺得她自信，甚至因為翹著二郎腿採訪，都被說太傲慢。實際上，用她自己的話說"人太過自卑才會顯得過於清高"。是的，魯豫一直是自卑的。她曾說過："其實，眼淚我一直有，有人在的時候，我一直哭不出來，可能是性格使然，而私底下我自己是一個哭點比較低的人。"
這裡，我不得不提及一個人的成長經歷，對日後感情生活的一些影響。
許多在我這裡接受輔導的女性，經過一段時間的深入輔導之後，她們會特別跟我說一句話："金老師，每次到你這裡坐一會兒，跟你聊聊之後，我就覺得有信心，覺得自己是個值得被愛的人。"
金苑老師講座中
02 自卑的人極度缺乏安全感，卻總是親密關係中最易受傷的那一個
其實，很多時候愛情都是被自己渾然不覺的自卑給擊敗了，我們卻一再的責備是婚姻有錯，是身邊的愛人糟糕。
我認識的一位美女，第一次接觸她，你一定被她的熱情善談所感染，誤以為她是個多麼快樂的公主。可是，有時候這種判斷就是錯覺，是我們被這種表面言行所"矇蔽"的第一印象。想想看，你有沒有？
那次我們剛好住在賓館的同一個房間，她說此行的目的不是學習，就是想見一個人，就是想叫她一聲"媽。"而這個被她狂熱崇拜視為"媽媽"的女人，不過是我的一個同行，一個跟她從未謀面的陌生人。說來你可能不會相信，她父母雙全，母親健在，母女關係看上去還不錯。我說的僅僅是看上去而已。
婚姻中她算是很"作"的，一言不合就跟老公幹一架，還常常以拒絕過夫妻生活的方式，懲罰男人的"友好合作"。她嫌棄這個男人的火爆脾氣，卻總是"製造"事端，挑戰這個男人的底線。
明明跟外面的男人沒啥故事，她也要故意弄出一些假象，還故意讓自己的男人"發現"。於是，這兩夫妻就像貓捉老鼠，每次見面都分外眼紅。夫妻生活被拒絕的次數多了，她男人自然會懷疑她是不是外面有人，兩夫妻就會吵得天翻地覆。一來二去，男人的火爆脾氣，又成了她控訴男人的新"罪狀"。
但實際上，她對外面的男人根本不感興趣，可又不斷的與老公"交火開戰"。說出來你可能會笑，每次她男人想過夫妻生活時，都會被她討價還價，並樂此不疲。她會直接明碼標價："你脾氣火爆，對我不好，但看在依然是夫妻的份上，就給你這個機會。給錢就幹，不給錢絕對不跟你幹！"
男人氣得沒轍，就真的轉賬1萬元，預定三次。但還要挑日子，她不高興的時候，也不會答應。男人實在受不了，跟她談離婚，她也不樂意："我還沒想好呢。"
雖然，她找過網上的婚姻家庭諮詢師，也給過她一些建議，比如控制自己的情緒，尋找原生家庭的"原罪"。但始終沒有明白她為什麼這麼"作"，也沒能幫她找到自卑的真正原因。
03 讓自己的心燈發亮，你的愛人就永遠都是你的
一個不能好好陪伴自己，不能跟自己友好相處的人，註定在自卑的泥坑裡掙扎。一個善於跟自己友好相處的人，才有能力與父母相處，與愛人相處，才不會覺得全世界都是你的對立面。
這樣的人，往往是自己心理需求的投射，比如自己沒有安全感時，就會希望對方經濟條件好一些；自己有強烈的依賴感，就會幻想對方能夠照顧自己，幫自己做很多事情；當自己還不成熟，很在意別人的評價時，就會需要找一個帥氣高大的人。
接納不完美的自己的作者黛比.福特說過，有些人表面上無比堅強，內心卻非常敏感；有些人表面上風趣幽默，內心卻非常悲觀；有些人表面上和和氣氣，內心卻非常暴躁；有些人表面上聰明伶俐，內心卻總覺得自己非常愚蠢。
許多時候，我們的面具實在太過完美，不僅欺騙了別人，也騙過了我們自己。要想透過面具檢視自己的內心世界，必須首先意識到這一點。當我們不滿意、不高興、不痛快時，這是面具與內心陰影在相互衝突，跟外面的人無關，跟你相愛的人無關，而是跟你自己有關。
其實，我們往往最難看懂的就是真實的自我，最難接受的也是真實的自己。
愛，就是接納所有的自己。
讓自己的心燈發亮，是一件不容易的事情。在我的親密愛人地面工作坊上，曾有一位特別不自信的女士，直接影響到她的婚姻。男人出軌後，她嚇得不得了，生怕得罪這個男人，生怕男人離開自己。
我讓她閉上眼睛，花幾分鐘時間讓自己放鬆。深呼吸幾次，然後我帶著她說出幾個積極的詞語。每讀到一個詞，都讓她大聲告訴自己："我是一個值得被人愛的女人......"
通過挖掘她身上的特質，她變得對自己有信心了。也不想像從前那樣，整天一味地盯著男人的行蹤，整天惴惴不安無法安睡，也不再心神不定地無心工作。後來，那個男人主動迴歸到她身邊，因為他看到了妻子的變化。特別是當第三者找上門來跟她示威時，她把在我們這裡學到的知識用了上去。然後被她老公看到，不禁感嘆："你現在成長很快，做得很好，我沒有理由離開你，請給我時間讓發我處理好這一切，讓我為你贖罪吧。"
其實，很多的婚內出軌的危機，都不是抓證據就能解決的。
一個拋棄自卑變得自信的女人，當你的心燈點亮時，這個世界就是你的！
金苑老師原創，盜版必究！
