我們每個人都希望自己的家庭幸福，生活美滿，人人都身體健康。很多人只是有個這麼個願望，但是願望畢竟是願望，不一定是現實。然而現實並不是一些人的想象那樣美好，現實必定是現實，不隨人所願。要想有個好健康的身體。
今天小編總結了幾點，希望大家能有所幫助，讓你你的健康的身體和幸福的生活更進一步。
第一 你要有一個良好的習慣。它可以預防很多疾病的發生，每個人都知道，一天有24個小時，一個正常的人是日出而起，日落而息，這是世間萬物生存的規律。只有遵循規律才能長長久久的生存下去。人也是一樣的，該起床時起床，該休息的時候必須要休息，偶爾的一時可以調節的，但如果長時間的透支身體的營養，那就危險了，現在人都喜歡夜晚長時間熬夜不睡，早晨不起，你知道嗎？長期熬長期熬夜的人，那些人都是在熬自己的心血，如果有一天心血緊缺了。那你的健康就應該拉響警笛了。
再一個要有個好的習慣，必須禁止抽菸或者儘量的少吸菸。飲酒儘量的少飲，少飲對身體有益有一些益處，如果長時間的喝大酒，那就對身體有影響了。它對身體的傷害是非常重的。
第二，要養成個溫和的性格。一切的病患70%都是由於自己的暴躁的性格造成的。因為每一個人。生在這個世界上不如人意的事情十有八九，都不會隨你的心意，沒有好的性格，今天為這事生氣，明天為那些事上火，天長日久你的身體會吃不消的。
第三，不要給自己太多的壓力，每個人的能力都是有限的，要根據自己的實際情況，安排事情。如果一個人長期的壓力過大，就會造成食慾不振，吃不好，睡不好，天長日久，你還能有個健康的身體嗎？
第四，要有一個合理的飲食。每個人的生活也是不同，習慣也不同，有的願吃葷的，有的願吃素的，要根據自己的身體狀況和自己的口味，具體的事情具體安排。合理的安排飲食，更不要暴飲暴食，也不要認為山珍海味都是最好的，也不要認為青菜蘿蔔就是沒有營養呢，在某本書上看過，所有的病80%都是吃出來的。
當然要根據自己的習慣。怎樣隨口怎麼吃。不要特意，可不要刻意的多吃些這些，或者刻意的多吃些那些，具體的事情酌情處理，一切順其自然。
第五最後要有一個好的心態。人來到這個世界上，每一天都有意想不到的事情發生，有好的事情也有孬的事情發生，這就需要我們都要有一個正常的心態。 無論什麼事情，都要坦然的對待，能夠改變的事情我們去盡力改變，超出我們能力範圍之外的事情，我們就要順其自然。用一顆平常的心，冷靜的心對待人生中的每一件事情。
人生一世，無論你有多少的財富。金錢、權利，房子、車子、票子，都不如自己有一個健健康康，都要身體。只有他健康的身體，才有更幸福的生活。
小編真心希望所有的人，都能把健康放在第一位，都重視起來。人人都有一個健康的身體，儘量的減少那種不必要的痛苦。
