最近，吃瓜吃的还香吗？相信很多吃瓜的小可爱们都会很羡慕罗志祥的“时间管理”吧！
每一个人的一天都是24小时，但是时间管理大师罗志祥却把24小时过成了48小时。如果说时间就像海绵里的水，那么罗志祥大约就是“行走的甩干桶”。罗志祥可以在满满的通告中还能找时间进行多人运动等挑战身体极限的运动，可以说非常厉害了。但是，小编在这里很坦率的告诉你，他这样做是非常伤害精子的！肾扛得住，精子质量扛不住。
首先跟大家说明：性能力好不等于精子质量好。
男性性功能与生育功能完度全是两个概念，这是两个独立的完全不同机制。已经生育的男性有很多人存在性功能障碍，反之，许多无精子症道患者性欲强烈，勃起正常，性交正常射精，但精液中却没有精子。
所以，什么才影响精子的质量呢？
熬夜
熬夜杀精。最直接的证据就是，奥运会、世界杯期间捐精男士的精子质量明显下降。熬夜最直接的后果就是导致人体的免疫力下降，长期熬夜可能导致心脑血管疾病，降低睾丸功能和机能，从而减少精子数量，也会导致精子质量下降，很多精子都成了没有尾巴的小蝌蚪，这样的小蝌蚪是无法受孕受孕的。
性生活的频率
有调查显示，男性不孕群体中，有超七成原因是过于频繁的性生活导致的，过于频繁的性生活，会导致男性精子出现供不应求的情况，从而导致精子的质量下降。
另外，长期不停的“劳作”导致性器官可能出现衰竭的情况，连续的性生活会加重性器官的负担，敏感性降低，引起性功能衰退。所以一定不要让它“操劳过度”。
对于成年男性性生活的频率建议维持在6-8次/月，一周2-3次左右最佳。
年龄
男性的精子也受年龄的影响，有关研究表明，随着男性年龄的增长，精子的游动速度减慢，精子质量下降，且基因突变的概率也越大。这就是说：男性年纪较大时不但生子困难，而且孩子出生时带有基因缺陷的概率也较大。
美国《人类繁殖》杂志曾说：男性30-35岁的生育黄金时段过后， 生育能力随着年龄的增长会逐渐下降。这是因为，相对于女性的X染色 体而言，男性的Y染色体所携带的基因更容易发生突变，并且随着年龄的增加其发生突变的概率也会增加。
饮食
虽然我们总说“抛开计量谈毒性就是耍流氓”，但是长期的饮食不当确实会对人体产生不小的影响，例如：研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致男性精子浓度降低，影响受孕。
同理，长期酗酒也如此。虽然饮酒并不会直接导致男性不育，但经常酗酒会影响男性的精液质量，精液质量下降则会影响受孕。研究发现，乙醇对精子浓度、活力、正常形态率及受精能力均具有损害作用，损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。
久坐
在对106位平均年龄28岁且已婚的IT工作人员调查发现，他们每天基本处于久坐状态，精液质量分析结果显示，精液质量普遍低于正常范围，重度畸形精子症为89%、重度弱精子症92%、轻度到中度少精子症占63%，其中有41人出现备孕一年却妻子未怀孕。
吸烟
吸烟会增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有很多微血管，血供不足将造成性功能变差，临床经验显示，吸烟对睾丸生精功能、精子形态、精子运动都有一定影响。
泌尿生殖系统疾病
比较常见的男性泌尿、生殖系统疾病，如：
1.前列腺炎
慢性前列腺炎是男性泌尿生殖系统常见病。近年来，越来越多的研究证实，慢性前列腺炎与男性不育有密切的关系。
2.生殖道解脲支原体（UU）感染
UU是引起前列腺和精囊感染最常见病原微生物。UU感染可影响精液液化时间、阻碍精子运动、降低精子穿卵能力，同时UU可以吸附并且遮盖顶体后区和赤道板部，妨碍精卵识别与融合，从而可以引起男性不育。
3.睾丸炎
睾丸炎可由多种因素导致，较常见的病因有细菌性睾丸炎、病毒性睾丸炎等。
另外，男性弓形虫感染、沙眼衣原体感染、附睾疾患、隐睾等，均可能导致男性不育。
紧身裤
一般来说，阴囊应该是干燥的，皮肤是娇嫩的。男性穿紧身裤会压迫阴囊、睾丸和会阴部，使局部血液循环不畅、局部组织缺氧和代谢产物堆积等，从而影响睾丸的生精功能，使精液质量下降。
祝大家都好孕哦~
