首先容我絮絮叨叨的说一些废话，从事健身行业的时间并不长， 从大学毕业后开始做健身教练直到一年前离职，也就短短的两年时间，但是跳过健身行业这个代名词 ，我自己锻炼已有十几年的时间，选择去做健身这个行业的初衷是因为喜欢，能够分享自己对健身的认知，还可以扩大自己的视野能和更多的人交流健身心得。的确，这两年进步飞快，不断学习不断总结，感谢这一路上对我指导的老师和大咖！但是又为什么离开健身这个行业呢，很大的因素是因为健身教练这个职业，至于健身教练的黑幕我就不多说了，希望这一块儿以后能更加完善。
离开健身这个行业后我辗转许多职位，直到接触了自媒体后才有了新的认知，终归接地我还是喜欢健身这个行业的，何不借助自媒体重新回归，健身始终是生命的一部分，不可分割，更不可剥夺。
言归正传，那么健身到底是为了什么？并不是所有人群都像我一样，只是因为喜欢就义无反顾，通过接触和了解我发现有以下人群。
- 1. 减肥（减肥≠减重)
- 2. 增重（增重包含增肌≠增肌）
- 3. 增肌（不控制饮食，控制饮食纯增肌）
- 4. 身体虚弱（先天因素，后天生活不规律引起的）
- 5. 体态问题 （先天因素，后边伤病或者生活中体态不正确造成）
- 6. 挑战自我（很少的人群，只是因为喜欢）
以上是我做的一个大概归类，后续还在继续完善
不管是出于什么目的，最终我们都选择健身这个媒介来达到自己的要求，有目标有方向，才能更好的前行。
最后在啰嗦一会儿， 在以后的文章中我基本上都是罗列大众的健身案例，和健身中的各种问题，以及分享训练内容。没有罗列到或者没有解决掉的问题还请留言，这一期就暂时告一段落。
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