大家可以觀察一下癌這個字，一個癌字三個口，很多癌症就是嘴裡吃出來的！一些很有誘惑力的色香味俱全的食物，正是致癌的元兇罪魁！
1，肝癌
喝酒，吃黴變食物
喝酒最傷肝，很多人都知道，但就是不當回事。
酒精對肝的傷害是日積月累的，長期飲酒，特別是經常過量飲酒，就是逐步從酒精性肝炎，發展成肝硬化，最終導致肝癌！
除了喝酒，長期吃黴變的食物，比如玉米，花生，豆類，質量不過關的花生油等，也容易誘發肝癌，因為黴變的食物中含有強致癌物黃麴黴毒素，少量的黃麴黴毒素就可以致癌！
防癌小帖士
1，男性每天喝酒不要超過25克，女性不超過15克
2，黴變的食物不要吃，不要購買包裝破損的豆腐乳，豆瓣醬。買回來的食物保質期內吃完，過期的就扔掉。花生油豆油一定要選正規廠家生產的。
2，胃癌
常吃醃製，烤，燻食物
烤燻，醃製食物還有較高的亞硝酸鹽，吃進身體會變成亞硝胺，誘發癌變
另外，此類食物還含有另一種致癌物質，苯並芘，煎炸越久，含量越高
防癌小帖士
1，儘量少用煙燻燒烤煎炸的食物，少吃街邊大排檔。
2，煎炸食物時，儘量縮短煎炸的時間，不要炸的過焦，時間過長。
3，食管癌
太燙，太硬，太辣了食物
我們平時常說趁熱吃，其實這並不是一個好的習慣。權威機構曾發佈一項警告稱，引用65度以上的熱飲有致癌風險。
經常吃太燙，會損傷食管黏膜細胞，誘發細胞癌變。
此外，吃的太辣太硬，也容易對黏膜細胞做成傷害，成為癌變的基礎，增加食管癌的風險
防癌小帖士
1，熱食，熱茶等不要著急用，等不燙嘴了再吃喝
2，不吃過硬的食物，辛辣刺激的適度食用。
4，腸癌
吃葷太多，很少吃素
吃紅肉太多，比如豬牛羊肉，會提高大腸癌的風險。
肉類吃的過多，多餘的營養物質會被細菌分解成有害物質，嚴重危害身體健康。
防癌小帖士
1，平時要多吃蔬菜水果，尤其要增加膳食纖維的攝入，因為膳食纖維可以幫助排出有害物質。
2，每天吃紅肉50到75克，儘量吃魚，雞鴨等白肉
5，肺癌
吸菸，高溫烹飪
菸草中含有大量致癌物質，吸菸是引起肺癌的第一危險因素，吸菸時間愈長，量越大，危險越高！
另外，廚房裡的油煙也是致癌物，長期在油煙環境中，患肺癌的風險高兩到三倍。
防癌小帖士
1，控煙戒菸，包括二手菸，為了自己和家人健康，遠離菸草。
2，烹飪儘量多用蒸滷等方式，少烤炸炒，做菜打開油煙機。
