根據 2013年中國居民營養與健康狀況監測數據，哺乳媽媽維生素D缺乏和不足較普遍，我們的媽媽月子裡幾乎足不出戶，要說曬太陽也成了奢侈，可能有的地區空氣汙染還很嚴重，就更不要說通過陽光補充維生素D了，所以維生素D也需要關注。
維生素D的缺乏可能導致媽媽疲乏無力，甚至影響與抑鬱情緒有關，對育兒的影響很大。
從調查來看，我國的哺乳媽媽們能量攝入，宏量營養素（蛋白質、脂肪和碳水化合物）的攝入超過了推薦攝入量，尤其是坐月子期間。但是膳食結構不合理，沒有均衡飲食的概念，武斷地把食物分為好的不好的，能量攝入相對較高，吃太多，體重下不來。很多人因此不餵奶，以為是餵奶不能減肥，必須拼命吃。
哺乳媽媽維生素和礦物質的攝入並沒有達到推薦攝入水平，有的還遠遠低於推薦攝入量的水平，短時間的缺乏，身體還會通過一系列的機制從媽媽的身體儲備中“掠奪”各種營養素進入乳汁，乳汁質量還不至於受到影響，但媽媽會受到影響。長期來看，母嬰都會受到影響。所以，媽媽吃對了也很重要。
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