点击上方“关注”,为你解决婚恋难题
这个星期xyurwEGHJRW,我过得很不好。
每天都在油锅里煎熬,没有一天睡过好觉,吃东西也是索然无味。
看着镜子的自己,整个人瘦了一圈,黑眼圈都掉到下巴了。
一切还得从上周五说起。
我兴高采烈地回家晚上我做好了饭菜,打算给老公一个惊喜。
精心买了一个蛋糕,一瓶红酒,为了庆祝结婚4周年。
没想到老公冷冰冰地拖着行李箱,递给我一份离婚协议书。
我心一惊,“这是怎么回事?”
老公面无表情地说,“我累了。”
我确定他没有开玩笑,就哀求他:“可是,你昨天还说,我们一起好好的。”
“床上说的话,你也信?”
“结婚时,你承诺过我们一辈子不分开的?那你说爱我,都是骗人的?”我歇斯底里地质问。
“过去我爱你是真的,现在不爱你也是真的——我会等到你签字为止。”
啪一声门响,他像一阵风离开了。
老公绝情地走了。
我给他打电话,他拒绝接听。
我给他发微信,他拉黑我了。
最后,我只好写了一封邮件。
“老公,真的对不起。过去是我的错,我不应该作。求求你原谅我……”
你以为我老公是个渣男吗?
其实,并不是。
在过去的几年里,他对我特别好。
下雨天,会在我的包里放一把雨伞;我肚子饿时,不管多晚都会爬起来给我做宵夜;当我生病时,他会火急火燎地把我送到医院。
就是这么一个人,居然一声不吭地要求离婚。
我真的不甘心,4年的婚姻就这么破碎了。
他在外面有情人吗?当我找私家侦探调查时,什么都没有发现。
那他到底怎么回事呢?我像个疯子一样,脑子里全部都是问号。
自从老公提离婚后,我也不敢睡觉,生怕他回来拿什么东西,我不知道。
每天央求着闺蜜陪我。
闺蜜说,你最好问明白。
我去他公司堵他,刚开始他还躲着我。
“你是不是有什么事瞒着我?”
“你能不能放过我啊?”
“你能不能告诉我,到底为什么离婚啊?”
“你知不知道,我现在特别怕你。”
……
每次我找他沟通的时候,都进入死胡同。
“我到底该怎么办啊?我不想离婚啊?”眼看着自己的头发掉得越来越多,心里越来越慌。
生怕一转眼,他真的就从此消失在我的世界。
我上网搜了很多资料,该如何挽回?
故意把自己打扮得风情万种,结果老公根本不看我。
煲好了汤送给老公,他直接倒进垃圾桶。
……
试了无数的办法,通通无效。
最后,他索性拉黑了我。
我疯了一样找他,但他已经辞职,消失得无影无踪。
在整整一年失去他的音信之后。
我接到他的一封律师函,里面附有一封“离婚协议书”。
我二话没说,就签字了。
离了吧。
如此绝情的男人,就算捞回来,还能信吗?
在离婚后的日日夜夜,我终日头痛。
早就过了以泪洗面的日子,我脑子里现在只有一堆问号。
到底感情是什么东西?
我以后还能相信爱情吗?
男人为什么可以一夜之间变得如此狠心?
我到底做错了什么?老天要给我这样的惩罚?
闺蜜是过来人,她也刚刚离婚,她告诉我,这些问题,其实都有解。
她也是在炼狱里熬了2年,后来学习了心理情感的知识,才明白了,自己过去活得“简直就是大错特错”!
我想,学习,起码比一个人想破了脑袋好吧。
我从来没有想过,我会给老公带来这么大的压力。
之前,每次吵架,我都会离家出走,然后看着老公到处找我,我会特别开心。
原来他是在乎我的。
我知道我很作,也明白自己是个没安全的人。
晚上10点的时候,我特别想吃榴莲。
如果老公有事在忙,或者不情愿。
我会发脾气,“这点小事都不愿意做,你是不是不爱我了?我真可怜啊,父母不在,老公不爱……”
每次,老公都会乖乖地听我的话。
得逞过几次后,我就每次都用这种招术,回头再给他几颗甜枣。
之前也看了这类的驭夫术,说是奖励后,老公会更乐意做。
老公曾建议我,要不要找份工作。
我直接斥言,“你是不是嫌弃我了?”
我从来没有想过,这会有什么问题。
为什么会这样呢?
每次我都控制不住发脾气;
老公批评我一句,我会难过一整天;
我不知道自己擅长什么,特别迷茫;
……
心理咨询师卢悦说,
我们每个人内心都有两个小人,一个是内在小孩,一个是内在父母。
内在小孩跟内在父母是怎么相处的,就会表现在现实生活中。
因为我自己没有安全感,又缺乏对伴侣的信任,就会各种作,想要通过各种方式来证明,老公是爱自己的。
在职场上,我却是一个受气包,从不敢大声地表达自己的欲望和需求。
生怕别人会拒绝我,或者责怪我。
一边,心里自个儿难受,另一边,又用拖延等方式来表达“攻击性”。
在卢老师的剖析下,学习了萨提亚的“冰山模型理论 ”,我才知道,其实人就像是“一层一层的洋葱”。
剥掉最外层的东西——行为,你才能看到行为背后,还有情绪;情绪的里层,还有认知;认知背后,还有内心真实的需要。
最里层的东西最容易被忽略,也最容易让人崩溃,因为看不见。
我才看到自己内在的小孩和内在的父母。
由于小时候经常被父母忽略,如果考试不理想,父母就没有好脸色。
父亲从来也没有夸过我,经常说一不二,就像一个暴君。
所以,在那种环境下长大,内在的小孩“又委屈又受伤”。
不敢提出自己的要求,又不敢释放自己的攻击性。
只能通过其他形式来表达自己的不满。比如,离家出走,对最亲密的人发脾气。
老公因为感觉照顾不了我的情绪,他觉得自己很无能,也很崩溃。
在一次次的离家出走后,他放弃了努力,不再希望能拯救我。
而每一次小争吵都会点燃我内心恐惧的火花:
“TA肯定不爱我了。”
“TA想要抛弃我、远离我。”
“果然,没有人会真的爱我。”
其实,我内心却在呐喊:
“求求你们好好地爱我。”
“求求你们夸夸我。”
“求求你们发现我的价值。”
当我看到了自己内心的渴求,那一刻,我泪流满面。
原来我也是一个有价值的人。
没有人不带伤痕地长大,
我们要学会的,
就是看见自己的受伤的小孩,
然后拥抱她,安慰她。
学习了各种心理学知识、实操技术,我发现自己的思维方式发生了翻天覆地的变化。
我对情绪的感知能力和控制能力越来越强;
对于生活和感情,都有了一种更自由的认知;
我不仅改善了自己的情感关系,也能帮助身边人调节问题。
这个选择,改变了我的一生。
文中图片均来自网络,侵权必删
本文由心之助原创,未经授权不得转载,侵权必究