英國氣候學家湯姆·馬修斯25日發表文章稱,人體正“接近熱量極限”。當溼球溫度達到35℃,人體將失去調節自身溫度的能力,只能存活幾個小時。摩根士丹利發佈報告,未來50年,面臨感染傳染病風險的人將增加10億。所以增強體脂,增強免疫力很重要,天熱懶得吃飯,不愛運動,胖紙怎麼辦?
吃得少,到底能不能瘦?
人體的熱量消耗有三個主要途徑:
1:飲食,佔10%
2:活動,佔20%
3:基礎代謝,佔60-70%
當由於節食攝入熱量不足時,就會影響基礎代謝功能,就算瘦下來因基礎代謝功能變低,恢復正常飲食馬上就會反彈,減肥一定要先提高代謝功能。所以很多人認為只要少吃就可以瘦下來,這種想法是錯誤的