綠城阿永
綠城阿永…
回答如下
一，身體健康，首要是心靈健康，沒心靈健康，一切泡湯！為什么？看下去！
二，1992年世界心臟健康會議提出了《維多利亞宣言》健康生活方式四大基石:
合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
如遵照四大基石生活方式，可減少各種疾病50%，壽命延長IO年。
三，其中心理平衡的重要性佔四大基石的一半。也就是說掌握了心理平衡就掌握了健康的金鑰匙，掌握了延壽的主動權！
心理平衡，淨化心靈，陶冶情操，達到心靈寧靜，陰陽平衡。淨化心靈是最好的健康良藥。
四，心靈健康做到四句話
1，忘掉過去
2，看現在
3，享受今天
4，展望明天。
如四句做到，心靈昇華，二年後心功能改善，血栓消失。
良好的心靈，樂觀看丗界，抗病能力強！延年延壽！哲學家說::
生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭
戴褀
健康包括兩部分，一，身體〉健全，發育正常。健康>無疾病，無遺傳病史。
二，心理〉精神，性格。
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當然是身體和心理都需要健康才可稱為健康。因為70一80％的器質性病變都是心理不健康導致。身體健康和心理健康是分不開的。西醫方面把二者分開（有專門的心理醫生）的做法是完全錯誤的。
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