你是否有气血两虚呢？各位可以自己判断一下。气血两虚主要有以下8大症状，如果你有3个以上症状，那你就要开始补气血了。
脑部—头晕、记忆力减退
如果在睡眠良好的情况下，你仍然有头晕、记忆力减退、注意力不集中，很可能是因为气血虚造成的。
头发—头发干枯、易脱落
中医中讲“发是血之余”，正常情况下人一天大概掉200根头发。很多妈妈产后容易脱发，你可以观察一下，如果掉的头发干枯分叉、掉发过多或过早产生白发，那表示你气血循环不好。
眼睛—眼白浑浊、结膜颜色浅
眼睛是最能反映一个人身体状况的部位，看眼睛要观察眼白的部位，如果眼白的部位浑浊发黄，则说明这个人的气血不足。反之，眼睛明亮而有神的话，说明这个人的气血是很充足的，还有就是眼袋大、眼睛干涩也是气血不足的表现。
舌头—舌头光滑、疼痛
如果你会觉得舌头非常光滑，容易觉得痛或者很干，甚至觉得整个嘴巴热热烫烫的，这其实也是一种气血虚的表现。
心脏—常有心悸、气喘
如果在没有心脏疾病的情况下，经常会有心悸、心跳加快、气喘的症状，这也意味着气血循环不好。
皮肤—脸色苍白、皮肤干燥发黄
正常气血充足的人，皮肤应该是白里透红，非常有光泽的，且脸上很有弹性，皱纹和斑点也很少。如果你的脸色没有红润的感觉，看起来黄气很重，则说明你的气血不足。不少的女性年纪不大，皮肤看起来却干燥无光泽，这说明这个人的血虚很严重。
指甲—容易断裂、变白
指甲容易变白、变薄，容易断裂、失去光泽，很可能是气血虚造成的。
精神状态—浑身乏力、手脚冰凉
手脚冰冷是很经常会发生在女性身上的一个现象，特别是一些需要长时间坐在电脑面前的女性。手脚冰冷的情况会更加的严重，出现手脚冰冷是血虚的表现之一。有些血虚比较严重的女性，甚至在夏天的时候手脚也是凉的，出现这种情况要及时补充气血。
失眠多梦
血虚的人，日常的睡眠也会受到一定的影响。中医上有个说法叫做血不养心，当气血不足的时候，很容易会出现失眠的现象。如果入睡很困难，或即使进入睡眠了，也很容易醒来，且醒来之后再次入睡会很困难，导致第二天醒来之后整个人疲乏无力，这就是血虚的典型症状。
