你是否有氣血兩虛呢？各位可以自己判斷一下。氣血兩虛主要有以下8大症狀，如果你有3個以上症狀，那你就要開始補氣血了。
腦部—頭暈、記憶力減退
如果在睡眠良好的情況下，你仍然有頭暈、記憶力減退、注意力不集中，很可能是因為氣血虛造成的。
頭髮—頭髮乾枯、易脫落
中醫中講“發是血之餘”，正常情況下人一天大概掉200根頭髮。很多媽媽產後容易脫髮，你可以觀察一下，如果掉的頭髮乾枯分叉、掉髮過多或過早產生白髮，那表示你氣血循環不好。
眼睛—眼白渾濁、結膜顏色淺
眼睛是最能反映一個人身體狀況的部位，看眼睛要觀察眼白的部位，如果眼白的部位渾濁發黃，則說明這個人的氣血不足。反之，眼睛明亮而有神的話，說明這個人的氣血是很充足的，還有就是眼袋大、眼睛乾澀也是氣血不足的表現。
舌頭—舌頭光滑、疼痛
如果你會覺得舌頭非常光滑，容易覺得痛或者很乾，甚至覺得整個嘴巴熱熱燙燙的，這其實也是一種氣血虛的表現。
心臟—常有心悸、氣喘
如果在沒有心臟疾病的情況下，經常會有心悸、心跳加快、氣喘的症狀，這也意味著氣血循環不好。
皮膚—臉色蒼白、皮膚乾燥發黃
正常氣血充足的人，皮膚應該是白裡透紅，非常有光澤的，且臉上很有彈性，皺紋和斑點也很少。如果你的臉色沒有紅潤的感覺，看起來黃氣很重，則說明你的氣血不足。不少的女性年紀不大，皮膚看起來卻乾燥無光澤，這說明這個人的血虛很嚴重。
指甲—容易斷裂、變白
指甲容易變白、變薄，容易斷裂、失去光澤，很可能是氣血虛造成的。
精神狀態—渾身乏力、手腳冰涼
手腳冰冷是很經常會發生在女性身上的一個現象，特別是一些需要長時間坐在電腦面前的女性。手腳冰冷的情況會更加的嚴重，出現手腳冰冷是血虛的表現之一。有些血虛比較嚴重的女性，甚至在夏天的時候手腳也是涼的，出現這種情況要及時補充氣血。
失眠多夢
血虛的人，日常的睡眠也會受到一定的影響。中醫上有個說法叫做血不養心，當氣血不足的時候，很容易會出現失眠的現象。如果入睡很困難，或即使進入睡眠了，也很容易醒來，且醒來之後再次入睡會很困難，導致第二天醒來之後整個人疲乏無力，這就是血虛的典型症狀。
