L雪媛
高一理科生，物理跟不上，需要自己找老師學嗎？
我的回答是肯定要找老師學習。我的孩子現在就是高一學生，當初和你遇到了同樣的問題，非常苦惱，下面我來說說我孩子的經歷和一些看法，希望可以幫到你。
孩子當初中考成績各科都非常優秀，特別是理科，物理和化學基本都是滿分，考入重點高中的重點班，在我看來孩子的物理成績應該是非常強的，但是到了高中，完全出乎意料，（100滿分）第一次月考72分，第二次月考70分，這樣的成績對孩子打擊非常大，上學以來從來沒有過這個成績，孩子一度想放棄理科，放棄物理，改學文科，我和孩子這段時間真的特別痛苦，在一起說話聊天，已經到了不能討論物理的程度，後來我經過多方打聽，找到一位優秀的物理老師，給上了幾節課，成績明顯提升。
就這個事情當初我也請教了這位物理老師。根據老師說大部分孩子到了高中，物理成績都會有不同程度的下滑，這是因為高中物理和初中物理截然不同，高中物理難度加深，內容加大，由於是重點班，大部分老師為了趕進度，講課的速度也在加快，孩子根本來不極吸收消化，又開始學新的知識，課下孩子不能很好的把知識梳理，總結應用，所以就出現講課的時候聽的懂，一到做題就不會的現象，再以後可能出現聽課都很費勁的情況。
我家孩子因為是住宿，所以只能每兩週回來上一次課，經過老師的總結和指導，慢慢掌握了高中物理的學習方法，成績也提高到90分以上，重新樹立起信心。我仔細看了一下孩子的物理筆記，裡面非常詳細，老師幫助孩子歸納題型，畫出重點，把知識結構梳理清楚，讓孩子在物理學習方面更有方法和技巧，在遇到物理題的時候，如何思考，如何用多種方法解題，什麼方法更容易解題。這些都是課下老師多年總結的知識和重點，也是提高學習成績的方法。
所以高中物理跟不上一定要找個好老師學習。
靈動螢火蟲
很有必要找一個高明的老師指點迷津。
不過題主應該先弄明白自己哪些內容跟不上？為什麼會跟不上？弄清楚了可以及時跟補習老師反饋和溝通。
高一物理主要是學習《靜力學》、《運動學》和《動力學》。
開啟力學大門有三把金鑰匙，高一就給了我們兩把：牛頓運動定律和動能定理。
首先我們要把精力放在對基本概念的理解上，因為物理規律也包括了許多概念。
（一）《靜力學》部分
主要學習物體受到的各種力
重點是掌握重力、彈力（拉、壓、支持力）和摩擦力，包括這幾種力的三要素（大小、方向、作用點）以及產生條件。
熟練掌握力的合成與分解以及共點力的平衡條件
基本方法：平行四邊形定則、三角形法則、正交分解法。
（二）《運動學》部分
勻變速直線運動（勻加速、勻減速）
常見的拋體運動（平拋運動、豎直上拋、斜拋）
勻速圓周運動、變速圓周運動
（三）《動力學》部分
（一）牛頓運動定律
物體的加速度跟所受的合外力成正比，跟物體的質量成反比，加速度的方向與合外力的相同。
（二）動能定理
合外力對物體做的功等於物體動能的變化 ΣW=Δ ½mv²
掌握上面那兩條著名的定律、定理，一定要先弄清楚下面這些基本概念：
① 加速度
② 合外力
③ 功、合外力做的功
③ 動能及動能的變化
聞達布衣，在廣州任教，二十年的中、高考物理複習、研究經驗，傾心指導學生填報志願，喜歡就關注我，我們一起聊聊教育的那些煩心事、開心事……
物理小師
的確，作為高一新生，學習的難度非常大，挑戰重重，其中就包括物理。高一物理的難度，主要在於抽象性大幅度提高，對此學生很難適應。其實，相比而言，高一的物理還不算難，主要內容是力學，它只是整個高中物理內容的基礎。然而即使是基礎內容，但對於從初三過渡而來的學生，很難應對。
那麼，面對跟不上進度，也難以掌握課程內容的高一學生，到底該怎麼辦？這裡有三個建議可供參考——
1、課外輔導，是不可忽視的重要選項
這裡不是給課外輔導做宣傳，而是在學校學習之外，輔導能針對性的解決問題。請注意針對性，也就是屬於“你自己”的問題。特別是很多課堂上理解不了的問題，課外強化能及時解決。
高一物理，如果能突破對抽象概念的理解，能靈活運用公式定理，就能取得不錯的成績。但要達到這一目標，就得透過現象把握本質；而大多數學生的物理問題，就是把握不了本質，因此有老師能給你反覆講解本質是什麼，自然有助於提升理解能力，進而化被動為主動，成績也容易提上去。
2、自學，是學好高一物理的良好開端
在對很多高一學生的學習行為做過觀察後，我發現缺乏高質量的自學是成績差的“罪魁禍首”。
自學不是課前看看書那麼簡單，自學是課堂學習前深入全面學習，是以掌握基本內容、發現難點、明確課堂重點為目的的學習。只有高質量自學的學生，課堂上才不會“迷路”，能緊跟老師思路，在重難點上特別用心。
在初高中的學段轉換上，如何上課是重要方面。在高中，誰上課時思維活躍，誰能在老師的引導下持續思考，誰能把課堂內容和已經所學內容聯繫，誰就是大贏家，就是高中學習的強者。而這一切，都需要強大的自學精神。如果把上課看成是“等、靠、要”，只想著死記硬背，諸如物理這樣的學科，是無法學下去的！
3、反覆學，努力去發現並解決更多問題
物理難是大多數高一學生的感受， 但這種難度不會一直持續下去的，隨著學習的深入，曾經很難的內容會變得簡單。那麼，建議對物理保持持續學習的狀態，要相信“反覆是成功之母”，一遍遍理解，同類型題目一道道做，堅持下去就會有效果。
此外，以問題為導向，也是學好物理的好方法。如果你熱愛思考，在無力學習中總能發現很多具體問題，注意是具體問題，而非老是說物理很難。因為越是發現具體問題，越是解決具體問題，越能提高能力水平。如果你整天都在思考很多問題，必將會成為學霸。
以上是對如何學好高一物理的建議，它源自教學實際，如果能真正踐行，保持信心，保持好習慣，用不了多久，物流就不會再是攔路虎，整個高中學習也會取得更好的成績。
