《爸爸去哪兒》第五季有一對顏值超高的父女組合劉畊宏和小泡芙，吸粉無數，超萌的小泡芙捧紅了當年周杰倫也沒有捧紅的爸爸劉畊宏，爸爸因此當上了“最帥岳父”，觀眾非常喜愛這對父女。
觀眾這麼喜愛劉畊宏，除了他的顏值和身材之外，還有一件件在節目中出現的特別暖心的一幕幕，他在處理小泡芙每一次不良情緒的方法，都非常得當，被眾多家庭教育專家讚賞。
那麼，當孩子有了情緒的時候，家長們要怎麼做，才能讓孩子快速平靜下來呢？且來看看《爸爸去哪兒》裡面的那些爸爸們是怎麼做的吧！
我們先來舉一個例子，《爸爸去哪兒》第五季的幾個情節，讓我印象特別深刻。開篇，嗯哼的變形機器人被沒收了，嗯哼很生氣，爸爸杜江問嗯哼怎麼了，哼哼回答機器人被沒收了自己非常生氣，杜江說不要生氣了，還有更多比機器人更好玩的事情，可是嗯哼聽到後更生氣了。第二次在車上，嗯哼又被沒收小汽車，杜江不知所措，沒做任何處理，方法是讓他自己平靜一下，嗯哼一度下車要拿回玩具，後面村長出現了，哼哼說要拿回來，杜江還沒出聲，後來發生的另一件事，嗯哼要回家，杜江說，我知道了我跟你說了，我們還要住兩天再回家。
杜江給的回應，作為家長是否似曾相識，不要生氣了，別哭了，哭也沒用，有什麼大不了的，這類話，我們是不是也常說？否認孩子的情緒，沒有適時安慰孩子，孩子會更生氣，實在不知道拿他們怎麼辦了，家長就冷處理，孩子會長時間沉浸在自己的情緒中一直哭，哭太久了，家長的耐性也耗光了，接下來可能會情緒爆發甚至就會打孩子。
另一對家庭，小泡芙的爸爸劉畊宏就要得心應手很多。
首先，看到嗯哼哭，劉畊宏抱起小泡芙對嗯哼說，你會不會弔單槓，還舉起小泡芙做了個吊單槓的動作，嗯哼稍微有些緩和；
第二個場景，小泡芙不喜歡走下坡，劉爸爸說你又累又餓是不是，到了房間我們就有東西吃了，就在房間哦，小泡芙聽到後平靜了不再哭鬧；
第三個場景，父女兩個看到了海邊的房子，爸爸自己也有些失望，但為了照顧孩子的情緒，劉畊宏說，小泡芙不哭，爸爸抱抱你，搞不好我們的房子超棒的，因為這個房子是你選的，你看旁邊那個是lucky的石頭，那個屋子也是lucky的屋子哦，小泡芙開心地說我最喜歡lucky了，劉畊宏對孩子的情緒的處理方式不得不讓人稱讚，他在孩子有情緒的時候所用到的所有方法都是非常經得起推敲和值得各位家長學習的。
總結來說，當孩子發脾氣的時候有三個方法很好用：
- 第一個是：轉移注意力
劉畊宏所說的，嗯哼你會弔單槓嗎、小泡芙，我們一到房間就有好吃的、你看到那個lucky的石頭了嗎？從當前的煩惱轉移到孩子們認為有趣的事情上，最常用的句式：寶貝你看，那邊有什麼，你聽，是什麼聲音，我們可以去玩積木哦，這個方法對三歲以下的孩子特別管用。孩子再大一些，就要順著孩子的需求，引導孩子去想象，比如聊起孩子們喜歡的電子遊戲，孩子會很有興趣；
- 第二個是抱抱法
劉畊宏抱抱小泡芙，用身體的連接跟孩子建立情感連接，幫助孩子平復下來，可能孩子會憤怒不願意然後推開你，那你可以請求孩子給媽媽一個擁抱，如果孩子還不願意，可以說，你什麼時候好一點了，抱抱媽媽好嗎，我等你，只要孩子願意和你擁抱了，情緒和關係就更容易緩和了，你多請求幾次孩子的抱抱，說這樣會幫助媽媽感覺到好一點，孩子就會學習效仿，在自己有情緒難過的時候，也會請求抱抱，這是一種積極的情緒處理方式，孩子學會多幾個讓自己感覺變好的方法就不會用那些哭鬧打滾、傷害自己和傷害他人的方式了。
- 第三個方法是共情
小泡芙在走下坡路的時候不斷鬧，劉畊宏爸爸說，哦哦，你不喜歡走下坡，你又累又餓是不是，小泡芙深深的感覺到被理解和接納，知道自己有這樣的情緒是可以的，要知道，孩子很敏感，他們是情緒的感知雷達，但是他們又拙於表達。
有三個共情的句式很好用，
第一是：說出孩子的情緒，比如媽媽知道你現在很生氣，媽媽知道你現在很難過，傷心，等等
第二是描述孩子有情緒的原因，你生氣是因為哥哥搶了你的玩具、你生氣是因為媽媽沒有給你買蛋糕是嗎？
第三是說出孩子的願望，你一定是希望哥哥經過你的同意再拿你的玩具是嗎，你希望爸爸不要對你發火是嗎；
通常這幾句話說下來，孩子都能順著你的話語情緒變緩和，因為他們能感受自己是被理解的，知道自己有情緒不是什麼可怕的事情。
我是饅頭媽咪，國家認證心理諮詢師和美國正面管教協會認證家長講師，專注和深耕於家庭教育，志在分享更多育兒方法，歡迎關注我，一同學習成長。
