近些天，聽到好幾個朋友的家人確診為腸癌，且發現時，多已發展至中晚期，其5年內生存幾率很低。
33歲王女士大約在五個月前，偶爾出現腹瀉與便秘交替的情況，因恰好趕上疫情，一直拖著沒去看。時間長了，王女士又出現腹痛，直到腹痛難以忍受才去醫院檢查，經過一系列檢查後，最終確診為直腸癌，已發展至中晚期。
最終進行了切除手術，之後的幾個月還要進行放化療的治療，結果是怎樣，還不得而知。
目前，臨床上，對治療腸癌主要以切除為主，將病灶部位切除，並結合放化療治療，但這種方法會大大降低患者的生活質量，還可能會引起噁心、嘔吐等不適。
為何腸道病變者越來越多？直言：多與3件事有關，希望你一個不佔！
第1件：易與痔瘡混淆
直腸癌與痔瘡在症狀上有很多相似點，比如便後出血、腫物突出等，在初期便血後，很多人都會認為是痔瘡，上些藥，症狀改善就不在意了，但反反覆覆發作，會加重病情，從而延誤檢查和治療，大多數患者做腸鏡後，才確診為腸癌。
痔瘡很常見，若平時出現排便不淨、便中帶血且有膿粘液等，最好去做個肛門指檢或腸鏡，及時發現及時治療。
第2件：多與“吃”有關
隨著人們生活水平的提高，患腸道疾病的人越來越多，其中一方面與“吃”有關係。
現代人們的飲食結構“多葷少素”，長期如此，會導致營養攝入不均衡，還會出現排便不暢等問題。
平時攝入過多高脂肪、高蛋白、低纖維的食物，就會增加腸道病變的幾率。其中，脂肪、蛋白進入體內，主要在腸道內消化吸收，如果攝入過多，會降低腸道蠕動的功能，從而增加腸道負擔，易引起便秘。
另外，若伴有纖維攝入不足，會促使腸道內糞便不易排出，滯留在體內，從而增加腸道病變的幾率。
第3件：與遺傳因素有關
如果家族中有腸癌病史，或腸息肉、腸腺瘤病史的人，其後代患腸癌的幾率比較高，所以，這類人更應重視腸癌的篩查。
建議40歲後，這類人最好定期進行腸鏡檢查，若出現不明原因的腹痛、腹瀉，及時就醫。
保護好腸道，預防病變，做好3件事！
第一：改變便秘，多喝水
便秘是一件困擾很多中老年人的疾病，看似不起眼，但幾天不排便真的很難受。
養成主動喝水的習慣，平時多喝水能補充腸道水分，從而改善便秘，喝水時還可放入一些花草茶，如決明子、火麻仁、荷葉等。
第二：調整飲食，多粗糧
飲食結構的變化，讓越來越多的人患病，且呈年輕化趨勢，想健康，調整飲食結構，平時多吃些粗糧，如小米、燕麥、玉米、高粱等，利於補充膳食纖維，提高腸道蠕動功能，利於糞便排出。
第三：適量運動，少久坐
平時適量運動，少久坐，能促進腸道蠕動，利於糞便排出，改善便秘，同時還能促使體內毒素排出，利於身體健康。
另外，長期久坐還會增加腸道消化的負擔，從而增加腹部肥胖的幾率。
研究發現，經常運動的人患腸息肉的幾率會降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。
小結：成年人的腸道長度大約是6-9米，主要是吸收營養物質，並存留、排出廢物的場所。想腸道健康，平時一定“管好嘴、邁開腿”，多吃些富含粗纖維的食物，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，也要少吃醃製類食物，平時適量運動，提高免疫力，少得病。
