開車犯困那是危險之極，在歐盟國家10%-30%的車禍起因都是它。
那怎樣避免這個危險呢，除了開車靠邊休息之外，還有什麼辦法呢？
快試試這幾個辦法，讓您避免開車犯困！
01
嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。
為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
02
車內常備溼巾擦臉
用溼紙巾或者溼毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。
市面上大部分溼紙巾經測試都不夠溼，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
03
調低車廂溫度，使用外循環
車內長期開內循環的話，車內會缺氧，於是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。
這時候最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。
04
聽自己痛恨的歌
聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。
調頻到一個自己不喜歡的頻道，加大一點音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了？可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。
05
聽節目、段子音頻
犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什麼需要操作的。
這時候還好有郭德綱老師，選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈就精神了。
如果你是邊用導航邊聽的話，很可能出現在笑點馬上要出現的時候，導航地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”。
06
補覺以15分鐘為限
當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。
如果超過15分鐘會怎麼樣？15分鐘過後，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有5-6個小時，身體是不會覺得睡飽的。
07
調整座椅角度
過於習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。
這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和後視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下。
