自制芒果冰粉,腸胃不好不敢吃冷東西的人看過來

  夏天已經了,想必沒有冷飲的夏天不算過了夏天吧,但是有的人腸胃不好不敢吃涼的東西,正好,水果也大量上市了,今天我們把水果換個花樣吃,做成水果冰粉,而且每天不重樣,比冷飲好吃多了,是不敢吃冷的東西的人大大的福利,挑戰這個炎熱的夏天。現在我們開始動手做起來吧。

自制芒果冰粉,腸胃不好不敢吃冷東西的人看過來

​  我們要準備好食材:白涼粉、各種水果(草莓、櫻桃、香蕉、芒果等等)、葡萄乾、

  第一步:鍋中燒水,大約500g,然後加入20g白涼粉(網上店裡面都有售的),攪拌均勻煮開,煮開了就盛到容器裡面放涼,涼後就會凝固哦了,用小刀劃成小塊備用;

自制芒果冰粉,腸胃不好不敢吃冷東西的人看過來

  第二步:鍋中放入50g紅糖,50g冰糖,然後加入50g水開始大火煮,熬成粘稠狀糖漿就可以了;

自制芒果冰粉,腸胃不好不敢吃冷東西的人看過來

  第三步:在事先準備好的白涼粉上撒上葡萄乾,還有自己喜歡的水果(做法都是一樣的,看自己喜歡吃什麼)。然後倒入熬好的糖漿,這樣就大功告成了。

  如果喜歡吃冰冷的可以最好放入冰箱冷藏起來,各種水果的做法是一樣的,就是熬白涼粉和糖漿是一樣要掌握好的,這樣做出來的水果涼粉才會冰冰涼涼。晚上可以先做好,拿到公司當下午茶也是不錯的。

  小朋友和老人腸胃不好,冷飲不敢吃,水果冰粉就可以了,不涼而且水果營養也是很豐富的,每天換著花樣吃,營養全面補充,喜歡的朋友可以點贊收藏哦,謝謝大家的支持。


分享到:


相關文章: