俗话说"看耳知寿命，摸耳治百病"，一只小小的耳朵竟然分布着91个耳穴，这些你都知道吗？
20世纪80年代以来，我国加强了耳穴的研究与应用，耳穴治疗的适应症已由几十种发展到100多种，耳与脏腑经络有着密切的关系。各脏腑组织在耳廓均有相应的反应区（耳穴）。刺激耳穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。
刺激耳穴的主要方法主要有：针刺、放血、耳穴贴压、磁疗、按摩等。人体某一部位有病时，就会反应在耳朵的某一区域上一定部位。这些部位就是需要治疗的刺激点，统称为耳穴。
肾虚－耳朵没有光泽
"肾开窍于耳"，所以正常的肾气充足的人耳朵表现为红润且有光泽，而肾虚者耳朵颜色暗、无光泽，还会导致耳鸣、记忆力下降、容易疲劳乏力的症状。
可按太溪穴
【功效】
常按可滋补肾阴。
【取穴方法】
内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。
【按压方式】
用大拇指的螺纹面按揉3-5分钟。
【饮食注意事项】
肾虚的话平时饮食可多吃百合、甲鱼、枸杞子、核桃、牡蛎、猪腰子等补肾的食物，尽量不要吃过辣的食物，注意多喝水。
肝火旺盛－耳朵红肿
肝火旺盛俗称上火。中医认为，肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。上火常表现为眼红、眼干、耳朵红肿、耳鸣等。耳廓发黑且干枯，一般糖尿病患者较为多见。
可按合谷穴
【功效】
通经活经，清热解表。
【取穴方法】
在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
【按压方式】
拇指屈曲垂直按在合谷穴上，一紧一松地按压，频率约为1次约2秒，即每分钟30次左右。
【饮食注意事项】
肝火旺盛可以多吃些富含维生素C的食物，如:橙子、猕猴桃等。也可以适当饮用些菊花茶和奶制品。最重要的是要加强锻炼和保持一颗平和的心态。
胃肠道疾病－耳朵起红点
《灵枢·脉度》中说“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。肾是先天之本，但肾需脾胃来滋养，如果脾胃虚弱，将会导致肾精亏损，从而引起一系列的耳部问题。如胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病者，耳朵则表现为局部呈点状或片状红晕、暗红。
可按足三里穴
【功效】
调理脾胃、补中益气。
【取穴方法】
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指。
【按压方式】
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。
【饮食注意事项】
规律进食，注意饮食要清淡，营养搭配均衡，不要吃过多辛辣刺激食物，减少对胃肠道的刺激。不要吃过度寒凉的食物和水果，以易消化的食物为主。
心功能不好－耳血管"饱满"
"心寄窍于耳 ,耳为心之客窍”所以心脏生理功能失调 ,心虚血耗 ,能在耳朵上反应出来。如耳朵局部血管过度充盈，肉眼可看见条索状形态，提示可能是心肺功能异常，如冠心病等。
可按巨阙穴
【功效】
安神宁心，宽胸止痛。
【取穴方法】
上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
【按压方式】
每天在巨阙上按3－5分钟，坚持按压可让身体处于安然康泰的局面。
【饮食注意事项】
低盐饮食，如果有心衰情况建议少饮水。平时可吃维生素含量高的水果、蔬菜:鲜嫩蔬菜、绿叶菜汁、山楂、鲜枣、草莓、香蕉、橘子等，必要时应口服补充维生素B、维生素C等。
