每个人我想都有一段不堪回首的经历，曾让你低落、沉沦、崩溃、大哭，让你怀疑自己，甚至抱怨命运对你的不公。人生的路上的困苦波折，占据了我们大部门的时间，然而没有人能够逃避。
面对这些苦难的人，有些人不断的接受挑战，提高自身的认识，超越自己过去的思想局限。
米兰昆德拉在《不能承受的生命之轻》里写道：“在时间的轨道上，人们想象有一条线，超越了这条线，当天的痛苦便不复存在。人一旦迷醉于自身的软弱之中，便会以为软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。”
然而不是所有人都能够超越那条线，也不是所有人都能够做到那么坚强，有的人则选择了逃避。
抑郁症：请对我宽容一些，请多理解我一些
刚过去不久的崔雪莉事件，让抑郁症再次成为大众关注的对象。“请多疼爱我一点”成为了她留在世界上最后的请求。
她曾在节目中多次提到，“请观众朋友们多疼爱我一些吧，请记者朋友多疼爱我一些吧。”她也曾努力的战胜内心的恶魔，她曾经也想被人更多地理解和宽容。在真人秀节目《真理商店》中她说过：“没有一个人把我当小孩看待，我要承担与自己年纪不符的沉重责任，迫于一切的生活压力与恐惧，又无人倾诉，好像全世界只剩下孤零零的自己。”作为一个从小就走红的艺人来说，她要背负很多同龄人无法承受的痛苦，也要承受比同龄人还要大的压力。最终，还是被无声的噩梦淹没了。
当她生命消逝的时候，世界开始对她温柔了，而还有一帮键盘侠正在路上，好友宋茜被推上了风口浪尖，大家又开始纷纷指责她，为什么微博上没有发布一点消息，这个人真无情，所有攻击性的言论又开始疯狂的转移了。网络暴力已经成为了一种可怕的武器，不用见面就可以吞噬你的灵魂。当一个个鲜活的生命消逝，我们才看到他们生前有多么的无助和可怜。
小时候我常常在作文里写上这样一句话：“如果人人都献出一份爱，那世界将会变成美好的人间。”不知道为什么每次都喜欢用这一句话，也许那时候的我对世界充满了期待。随着一点点的长大，我才慢慢发现，这个梦想好像越来越难实现。
不是每个人都能够小心翼翼的对待身边的人，网络暴力让患有抑郁症的人丧失了最后的一根救命稻草，某些人轻而易举的一句话，已经在无形中深深的伤害着别人，这么多血和泪的教训仍然不能让那些人变得宽容一些吗？
生活本来就不易，请珍爱生命，远离网络暴力，在这个快速发展的时代，请对你身边的人宽容一些，请对你无关的陌生人宽容一些，请对这个世界宽容一些，世界也将对你温柔以待，因为我们不知道意哪一天，你也会变成受害者。
当你人生失意的时候，抑郁随时来袭
前段日子我和朋友在生活上都遇到一些阻碍，她创业失败，我也遇到了人生的一个大坎儿。每天我们互相倾诉，说起自己的苦楚的时候，在电脑这边的我总是忍不住崩溃的想哭，我们都说自己可能抑郁了。我们每天早上说的第一句就是，“哎，真没劲，感觉人生活的好没意思，活着就是遭罪。”终于能理解为什么很多人，有活不下去的想法。
朋友总是似开玩笑的说，走啊彩电塔走起啊，我们一起跳下去。而我总是随之附和着，走起啊。随之还得安慰她，再难也要活着，讲那些我们经常安慰别人的大道理，让她稍稍能开心一些，而我自己其实已经陷入了沼泽。
曾经觉得抑郁离我真的很遥远，但当它真正发生的时候，你才发现它的可怕。人总是脆弱的动物，那段日子，我感觉没有人能够懂我，没人能够理解我，我是世界上最悲哀的人，我是这个世界最失败的人，我陷入了深深的纠结和自责。我突然变得异常的暴躁，朋友和我说到一些问题，反驳我的时候，我就会生气、激怒，控制不了自己的情绪。
我常常在深夜里自己默默的流泪，我不想让父母看到这样的我，也不想让他们为我担心，我更不愿让父母替我难过。我常常早上醒来在天无人的房间里崩溃的大哭，一天不吃饭也不觉得饿。那段日子愈加的灰暗，连说话我都会觉得很累。我常常思考活着的意义？我不知道我为什么要如此的活着？
我什么也不想做，有时候真的会想，也许我不在了，会不会真的解脱？但是转念想想，父母该怎么办？我不能这么自私，想着种种的后果，我的心就像在滴血一般。
我觉得自己可能抑郁了，我想要尽量的调整自己。于是我开始在微博上发心情，我不想让别人看见我难过，更不愿让别人知道我的脆弱无力。我连续发了好几天，在微博寥寥几句发泄我的心情，而当你觉得没法承受那些痛苦的时候，老天就像在跟你开玩笑，我的微博被一些治疗心理的机构搜索到了，问我最近的情况，是不是有点抑郁，要不要去他们那里看看，派了两个人跟我私信，我一看见那个聊天框的名字——精神病分裂主治医生，我真是又生气又好笑，越难过的时候偏偏越让你难过，人生没有比这个更无奈的事情吧！
钱钟书在《论快乐》里有这样一段描述：“留恋着不肯快走的，偏是你所不留恋的东西。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世，忍受着许多痛苦。我们希望它来，希望它留，希望它再来——这句话概括了人类努力的历史。”
所以，当一切不尽如人意的时候我们总是自怜自艾，遇到挫折的时候我们总是逃避退缩，这就是为什么我总是感觉自己不快乐？因为我们总抱着希望，却接受不了失望，人生就是这样，失望也是生命的一部分，没有失望，哪来的希望呢？
如果你抑郁了，尝试做一些改变将收到意外的收获
我和朋友在这段痛苦的挣扎中决定做一些改变，于是我们开始学习看书考证，面对考试前的准备，我们每天不停的学习、背题、做题，周六日去图书馆，每天分享我们的学习收货，分享彼此学习中的快乐。不知不觉中，感觉日子一天一天的过去了。每一天都很忙碌，只要一睁开眼睛，基本没时间去思考，满脑子都是一天的安排，今天能看多少道题？今天要做几套卷纸?当每天所有的计划都满额，才发现时间有点不够用，过了这么多年才发觉，曾经浪费了多少大好的时光。心情也一天比一天好起来，被窝里哭泣的日子终将会成为过去，破茧成蝶其实仅仅就是一瞬间的事情。
在我们追求和等候的时候，生命又不知不觉的偷渡过去。在我们追求的过程中，体会还未得到的快乐，其实远比得到了更加有趣。
当考试结束了，不用每天刷题，不用下班后看题，总感觉生活好像又少了些什么？虽然复习的日子很累，但是偶然轻松起来还有点无所适从。于是，我开始继续安排自己的生活，参加头条组织的写作训练营，给自己充充电，听课学习、总结、写作。虽然没有当初考试时候那么紧张，但是每天的任务也是满满的。感觉这样的自己，浑身都充满了能量。时间依然不够用，繁忙的生活，让我不再去思考那些曾让我痛苦的事情，调整好了自己的心态，一切又回到了正轨上，没有什么是过不去的坎儿，显然我已经越过了那条线，我也重新找回了自己。
如果一件事情让你一旦受伤，一旦时间久了，每天都沉浸在其中，就会从心烦演变到轻度的抑郁，再由轻度抑郁演变成真正的抑郁，从而发展成病理上的抑郁。所以，不要轻视自己的悲伤。当我们心里难过的时候想办法让自己转移注意力，慢慢的让自己接受生活的挫败和失意，让我们的毅力变得更加顽强，让我们的生命经得起锤炼，就不会再被抑郁所打倒了。
钱钟书说：“精神的炼金术能使肉体痛苦都变成快乐的资料。于是，烧了房子，有庆贺的人；一箪食，一瓢饮，有不改其乐的人；千灾百毒，有谈笑自若的人。人生虽不快乐，而仍能乐观。”精神的强大足以战胜物质世界对我们的诱惑。苏东波有句诗：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。这是古人的智慧，也是人生的哲理。
