前幾天在餐廳吃飯的時候，旁邊一桌的女性，正在討論選擇菜品時，聽到女性說，自己整處於經期，已經拉肚兩次了，所以不喝酒，不吃辛辣食物。在她說出這些話時，身邊有好幾個姐妹都在回應她，自己有相同的症狀。有的是經期當天拉肚，有的時經期前一兩天就開始拉肚。可在經期拉肚子，是為什麼呢？
很多女性在經期都會有痛經的情況，其實這是很正常的現象。但是有一部分女性在經期的時候，會出現一些腸胃問題，比如：腹瀉。
為什麼月經期會容易拉肚子呢？
1、受激素的影響。
雌性激素增多，會引起子宮肌肉的收縮，這是會得痛經的原因，而雌激素如果進入到血液當中，影響到人體的結腸肌的時候，就會出現腹痛和腹瀉的現象。
2、體質虛弱、腸胃功能差。
這是因為體質虛弱的人本身脾胃功能就比較差，當月經期間身體比較脆弱，那麼身體的虛弱達到一定程度，就會影響到腸胃。因此你就會出現腹瀉的情況。
3、婦科疾病。
比較典型的酒是子宮內膜異位症，女性得了子宮內膜異位症後，就會有很大的可能性影響到腸胃，即出現腹瀉的狀況。
要如何緩解經期拉肚子的情況呢？
1、注意保暖。不要想著漂亮就行，下半身的保暖一定要最好充沛的準備。
2、吃一些溫補的食物。例如女性常吃的零食：紅棗、桂圓，或飲用一些紅糖薑茶水等。
3、多泡腳。現在各大明星不都在提倡泡腳嗎？什麼中藥包之類的。月經前可以用一些中藥包來泡腳，既能去溼氣，還能驅寒。但是在月經期，最好就已熱水泡腳，不要夾帶任何中藥成分。泡腳還有助睡眠的好處，更能緩解經期的痛經問題，並有效緩解經期腹瀉的症狀。
這樣一舉兩得的辦法，大家還是回去試一試，減肥女性的困擾。男性也要在這方面提醒你的愛人，要是你能準備好這些，相信你的暖男形象會大大提高！
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