作者:教素食
準備迎來五一小長假,是不是已經開始暗暗期待了呢?
放假在家,時間充裕了,肯定想動手做點好吃的,或者想著出去遊玩,帶點春遊小吃食,那這個椰餅卷就可以派上用場了!
捲餅是我很喜歡的食物之一,做好的捲餅,可以做早餐,也可以當主食,特別是出去春遊或者野餐時,帶上很方便。
豆沙、蔬菜、水果等等,可以說想吃什麼就卷什麼,真的是方便又營養!
而且餅皮做起來也很簡單,跟攤煎餅是一樣的,調好麵糊,往鍋上一煎就好了。
再捲上喜歡的各種食材,妥妥的是一道簡單又方便的美味!
食材
——
麵粉、澱粉、椰汁、芒果、紅豆沙
[ 做法 ]
- STEP 1 -
將麵粉和澱粉按大概2:1比例混合
- STEP 2 -
加入適量椰汁,攪拌均勻成可流動的麵糊狀即可
- STEP 3 -
將鍋燒熱,倒入少許油,轉動鍋,使油儘量鋪滿鍋底
- STEP 4 -
倒入適量麵糊,攤薄薄一層就好
- STEP 5 -
小火煎至成型後,翻到另一面繼續煎,煎到兩面微微酥黃即可拿出備用
- STEP 6 -
做個紅豆沙餡的:將紅豆沙均勻抹到麵餅上,捲起來
紅豆沙做法:紅豆提前一晚浸泡,放入鍋中倒入足量的水(水和紅豆的比例是3:1),大火煮開後轉小火煮40分鐘以上。
將煮熟的紅豆撈出,加入適量白砂糖炒至水分揮發、豆沙成團時關火即可。
- STEP 7 -
做個芒果餡的:將芒果去皮,切下芒果肉,切成長條放到麵餅上,卷好
- STEP 8 -
做個花生醬餡的:將海鹽花生醬均勻抹到麵餅上,捲起來即可。因為我喜歡花生碎多一點,所以額外撒上了點花生碎,吃起來更有嚼勁
- STEP 9 -
最後切成小塊就好啦
如果是在家吃直接卷好碼放到盤子上就好了,如果是外帶,切成小塊後放入便當盒也就可以了。
裡面卷的料可以自己發揮調整,比如水果可以換成其他的,菠蘿啊,蘋果都可以。
麵餅帶著淡淡的椰香,不管捲上什麼都好吃~
一粥一飯,當思來之不易;
一飲一啄,飽蘸苦辣酸甜。
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