你知道你的臥室有多髒嗎？你知道每天都有上萬只蟎蟲陪你入眠嗎？趕緊清理一下你的床鋪吧！
有研究人員做了一項調查，發現34%的人在臥室時過敏現象最嚴重，這跟臥室中的塵蟎、寵物毛髮和黴菌密切相關。它們導致78%的人打噴嚏，73%的人眼睛發癢，25%的人出現皮疹。
中華醫學會變態反應學分會主任委員、北京協和醫院變態反應科主任尹佳表示：臥室中最主要的過敏原是塵蟎。在床上，每1克塵土裡，最多的時候會有1.8萬隻蟎蟲。整張床上最多的時候可以達到200萬隻。這些塵蟎靠吃我們身上掉下來的皮屑為生。而塵蟎的糞便以及它們肢體的碎片，是引起我們呼吸道過敏最重要的原因。
不知道為什麼，越說身上越癢。想想那兩月都不清理一次的狗窩，聚集的蟎蟲恐怕不止200萬了吧，細思恐極啊！
有調查顯示，20%的中國人每月除塵2～3次，17%每月清掃一次或低於一次，每週清掃2～5次或更多次數的人佔3%，而全球均值為49%。呵呵，看來我們快節奏的生活讓很多人都沒時間整理衛生啊。那臥室哪些地方是我們需要注意的呢？
1床墊
看似不起眼的床墊，其實是細菌的“樂園”。國外的一項研究發現，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面有數以億計的細菌，主要以真菌和蟎蟲為主。與之相比，同樣面積的地板上，蟎蟲的數量不到其1/3。參與調查的44.69%的人稱，從沒想過床墊中會藏有細菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。
2床褥
睡覺的時候，透過人體皮膚和呼吸所釋放的水氣，可為塵蟎提供足夠的水份。當我們呼氣到枕頭上時，塵蟎會聚集來吸收溼氣；而溫暖的被子、枕頭及軟軟的床褥，會吸收人體的溼氣和汗水，不單助長塵蟎的生長，還令黴菌、真菌和細菌滋生。
3地毯
地毯基本上是一個家中的「儲塵器」。尤其春夏兩季空氣特別潮溼，在開啟冷氣後，溫差令空氣中的水份冷卻在地氈與地板之間，長期積聚的溼氣令地氈變成黴菌和塵蟎的安樂窩，故此有哮喘、氣管或皮膚敏感的人士，應避免在家中使用地毯，或使用有效的清潔系統定期清潔乾淨
5布藝傢俱
布藝梳化、椅子、窗簾等亦是黴菌和塵蟎繁殖的溫床，尤其春夏兩季的空氣潮溼混濁，正如床褥一樣，這些布質家居用品吸收了空氣中的溼氣，並積存大量的死皮，因此塵蟎亦會在布藝家俬裡極速繁殖。當我們在家中觸動這些物品時，便把大量的致敏原飄揚在空氣中，造成室內的空氣汙染。
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