辅食添加是宝宝成长必经阶段，科学合理的添加才能满足宝宝发育需求。但辅食添加容易出现以下误区。
误区一：辅食添加的月龄
大部分人会认为辅食是6个月的时候添加，其实这是不准确的。应根据宝宝的食物敏感期来确定。对大人的食物充满了好奇，非常迫切的想要尝试一下，这个反应叫做宝宝对食物的敏感期。我们需要抓住这个信号，及时满足宝宝对辅食的好奇心，从而为以后宝宝顺利的接受辅食打下基础。
所以，不论是纯奶粉，纯母乳，还是混合喂养的宝宝，都要以宝宝的兴趣为前提，不要错过了这一个敏感期。
误区二：第一口辅食让宝宝吃蛋黄
其实这是很大的一个误区，辅食不是为了给宝宝提供太多的营养，对于一岁以内的宝宝来说，母乳才是最主要的营养来源。刚开始添加辅食是为了循序渐进的帮助宝宝过渡到离乳之后的正常吃饭状态。并且蛋黄很容易引起过敏和引起消化不良。添加第一口辅食应选择高铁米粉，咱遵循由少到多，由单一到多样化。
误区三：每次辅食的量太多
辅食不能当做一顿奶，只是为了辅助宝宝更容易接受饭。量太多，很容易让母乳妈妈感觉到涨奶。因为宝宝的胃容量是一定的，吃辅食多了，母乳自然摄入减少。
误区四：把辅食都打成糊状
如果宝宝八九个月还没有出牙，你给他吃的辅食都是糊糊的，你的乳头肯定要遭殃。大部分妈妈乳头会被宝宝咬破，那么为什么没有牙还会被咬破呢？那是因为宝宝把乳头当做了唯一的磨牙玩具。
所以如果你发现最近宝宝总是咬你，不妨尝试改变下辅食的性状，给他个圆圆的苹果，让他自己抱着去磨牙吧，因为苹果是圆的，不容易被啃下来一大口从而卡到宝宝。大人只要多加注意，有紧急情况，及时进行海姆立克急救法。当然对于没出牙的宝宝，需要急救的情况是特别少的。
误区五：辅食加糖或者盐
一岁前宝宝如果提前摄入了大人吃的调料，很容易影响宝宝的味觉，从而出现挑食的情况。并且宝宝肾脏也受不了。所以千万不要在宝宝的辅食里面添加调味料。
误区六：宝宝把辅食吐出来，就认为宝宝不喜欢吃这个辅食。
其实宝宝在吃第一口辅食的时候，都会先去探索：这个是什么、什么味道、能不能吃，然后再去观察大人的反应。这是正常的现象。所以宝宝吃吃吐吐，就把辅食拿走说宝宝不喜欢吃，是不对的。
误区七：鱼虾肉蛋一股脑添加
宝宝添加一种新食物后要观察三天，是否有过敏，腹泻等不良反应。并且添加新辅食尽量选择上午添加，有利于大人观察宝宝的过敏现象。辅食添加千万不能操之过急，让宝宝肠胃受到了伤害。
误区八：母乳充足，就不需要给宝宝添加辅食了
如果宝宝辅食添加太晚，妈妈将会遭受乳头疼痛之苦，且宝宝一岁之后主食的转换会出现困难，断奶后吃饭可能也会受到影响。另外，母乳不需要咀嚼，宝宝的咬肌也得不到更充分的锻炼。从而导致宝宝不喜欢吃硬一些需要咀嚼的食物，影响营养的均衡。
误区九：给宝宝喝果汁
很多妈妈会认为果汁也是很好的辅食，因为自家榨的果汁纯天然零添加，宝宝又爱喝，何乐而不为呢?然而，我们吃水果，无非是为了获得其中的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。但榨果汁的过程把果肉中的不溶性膳食纤维全部舍弃，同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少，这样水果的营养就大打折扣了。宝宝喝到的很可能只是一杯浓浓的糖水罢了。
误区十：只喝米汤或清稀饭
米汤、清稀饭被许多老一辈视为最佳辅食。然而，米汤或清稀饭却是糟糕辅食的代表!原因在于它们的营养密度非常低，不过是一点淀粉加一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。
另外，由于宝宝胃容量特别小，而米汤和清稀饭含有大量的水，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，必然会影响奶量的摄入。如此一来，宝宝长期以米汤或清稀饭为辅食，就有可能会导致宝宝营养不良。
