升级妈妈之后，才发现晚上能睡个好觉都是件很幸福的事，4个月的欣欣妈现在最头疼的事情就是宝宝不睡，妈妈熬得两个眼皮打架，宝宝还精神百倍，没有要睡的意思。
为了哄宝宝睡，欣妈可是想了不少办法，抱在怀里轻轻摇动，用手轻轻拍宝宝，奈何用了好多办法，宝宝还是不睡。
现在熬的她都受不了，平时都是自己带娃，孩子不睡，她也一直休息不好，这两天实在招架不住了，让老公请两天假帮忙照顾一下孩子，不然靠她一个人，真的要崩溃。
宝宝晚上不睡觉是怎么回事？
欣妈为了找到宝宝晚上不睡的原因，在妈妈群询问了一些有经验的妈妈，也向社区的医护人员进行了咨询，原来和欣宝一样晚上不睡觉的宝宝不在少数，月龄大都处在3个月左右，宝宝不睡的原因，主要是来自于妈妈的哄睡方式。
为什么这么说呢？是因为宝宝在晚上入睡的时候，妈妈一般都有奶孩子的习惯，这样的做法会干扰到宝宝正常的睡眠节奏。
所以，如果宝宝晚上不睡觉，建议妈妈们不要奶睡或者给宝宝使用安抚奶嘴，尽量让宝宝在床上睡，这样有助于宝宝养成良好的睡眠规律。
学会这几招让宝宝安心睡一整夜
宝宝还处在婴儿时期的时候，是不会自行入睡的，这也需要宝宝进行学习，为了让宝宝轻松入睡，妈妈告别崩溃，妈妈可以试试这几招：
1、培养宝宝固定的睡眠时间
想要宝宝有一个良好的睡眠规律，宝妈们培养宝宝固定的睡眠时间，比如喂完奶后，就不要做一些刺激宝宝的小动作，或者和宝宝玩一些兴奋的小玩具，设定固定的睡眠时间，让宝宝尽快入睡。
有的时候宝宝一直不睡，家人也会认为宝宝不困，会说让宝宝再玩会，这种做法不可取，因为婴幼儿的宝宝还是张白纸，很多习惯和规律都是由父母培养起来的，坚持给宝宝培养好的睡眠习惯的决心，不能被别人误导。
2、为宝宝营造良好的睡眠环境
想要宝宝入睡，宝妈们还要为宝宝营造一个良好的睡眠环境，比如将灯光调暗、房间关闭无关的电子设备，如果可以尽量为宝宝选择一张舒适透气的小床，营造固定的睡眠环境。
宝宝的睡眠一般是深浅交替着的，固定的睡眠环境会给宝宝安全感，比如：平时自己睡小床，即便宝宝惊醒一下，看到四周的是熟悉的环境，过一会儿自己还会继续睡着，但如果平时和妈妈睡，被妈妈搂在怀里，偶尔放到小床后，宝宝看到陌生的环境会有不安，醒了就会很难再入睡。
3、减少噪音的干扰，不受惊吓
有些宝宝睡觉很轻，为了确保宝宝睡一个安心的好睡，尽量减少房间噪音的干扰，以免宝宝受到惊吓吵醒宝宝。宝妈们要培养宝宝健康规律的作息，避免因睡眠习惯不良导致宝宝入睡困难、睡眠质量不高等问题。
为让宝宝入睡你有哪些好的方法吗？欢迎评论区留言分享交流。
