我鬱悶一年多了,該咋辦?

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兩年多以前我跟男朋友在外面租房子,除了壓力有點大,其他都挺好的,感情也好,後來他媽老漢非要我們搬回家入住,當時還沒有結婚。搬回家住了一年,公婆也挺好的,就是有點不方便,很約束,男人跟父母住一起後變得越來越懶,回家就玩手機,自己床單衣服都懶得洗,因為他媽就會幫他洗嘛,這點我特別看不慣,因為這樣會把男人慣得越來越懶。後面因為工作大概一年多以前,原因我搬去了宿舍住,週末回家,男朋友還是跟公婆住一起。沒過多久我一時衝動就去領了結婚證,領了結婚證我還是住宿舍,慢慢就開始積怨!其實我們隔得根本不遠,也就輕軌40分鐘左右,我是因為覺得在家裡太拘束了什麼都不方便才選擇去宿舍住的,但是男人根本就不會理解,他覺得沒什麼。他從小就生活在這個家庭裡當然沒什麼啦!不過我們都是小夫妻肯定有很多的不方便嘛。 後來慢慢他工作越來越忙。不知道是真忙還是結婚了就變了,我給他打電話他總是說不了兩句就掛電話,而且也不愛給我打電話,也不愛聊微信,我一直主動的給他打電話,太累了,後面我根本連週末也不想回去,因為週末他也要上班,他休週一,我休週末兩天,每個週末我都是在家宅起,單獨面對他媽老漢,逐漸我們變得越來越陌生,經常三五天不打電話,一週不見面,就算打電話見面也只剩吵架了。我感覺很累,也很孤獨,寂寞,因為我揹著一個有夫之婦名字,卻過著守活寡的日子,因為不經常回去,他不過來看我,就算來了也很快走了,從來沒有去開過旅館,我難過極了,想離婚,這樣日子太難熬了,我既沒得老公寵愛,又不能出去自由交男朋友。終於熬到了過年,我提前回了老家,回去放鬆放鬆心情,我回去了大概10天昨天他才去我爸媽那裡,去了一個星期左右,老是吵架,我媽看到我們那樣,心裡也不好過。後面出現了新型冠狀病毒,他就說去接他爸媽下來,我給他說我們親戚都給他說去了就回不來了(那時候已經開始在封路了),可是他完全不理會我們,第二天就走了。走了之後再也沒有跟他聯繫,因為我覺得別人夫妻都是在一起度過這種事情的,他覺得在不在一起都無所謂。對於他父母,他之前去我老家我就跟他媽家說了很多遍,疫情期間最好大家都在一起,讓他父母一起下來,可是他父母根本不在意,還要出去聚餐。疫情嚴重持續了一個多月吧。我都沒有理他,因為我真的很厭煩他,不想跟他說話,一說話我就控制不了自己,想發火。可能我自己的性格方便也有很多問題。後面疫情逐漸好轉,通路了之後。他還是去了我們家。我給他父母說了,他們不來。去玩了三四天左右吧。反正中間我也生氣。每天早上我媽做好了早飯喊我們下去吃,我喊他起床他還要發脾氣,我真的很無語。我們家裡幹農活的嘛。別人來忙我們家幹農活。我要弄一大桌子菜中午招待客人,他也不幫忙,一直睡到中午,我真的很無語。我們公司通知上班了之後就一起上了城市。我繼續在宿舍住。各自上班,仍然每天對我不聞不問,我要忙著考試,心裡壓力也很大,沒人可以傾訴,沒有肩膀可以依靠,我就各種對他質問、發火,他根本不知道問題出在哪裡,就算我跟他明說了感覺他也懂不了的樣子,現在我感覺很累,每天都很羨慕朋友的生活,羨慕別人的老公,每天都失眠,心情壓抑,孤獨、寂寞,我不知道為什麼我的生活就那麼不如意了,想要一個愛我、懂我、寵我的老公就那麼難嗎?想要在這個城市有一個自己的個小家就那麼難麼?我現在應該怎麼辦,想離婚,又怕父母擔心,怕親戚說閒話。不離婚繼續這樣的生活我感覺我會瘋掉。


醬紫有沒有


徒步西藏。


寧夏銀川楊泰


我也抑鬱很多年了,自婚後有了第一個孩子開始愈發嚴重,但一直沒有去尋求過醫生。生活的壓力,現實的不如意,隨時都能壓垮一個人。我一直都在尋求自我調整,儘量減輕自己的心理壓力,做一些自己喜歡的事。現在每個月也有幾天偶爾會發作吧,但面對我最愛的兩個寶寶,我都努力剋制住自己。平時擺弄一些花花草草,跟著視頻學做一些美食,去郊外散散心,聽聽音樂,冥想,靜坐,都是很有好處的。疾病不可怕,可怕的是自己放棄希望。


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