臉上長痘千萬不要擠，很多人臉上長痘就自己用手或用粉刺針去擠，這樣不但解決不了問題，反而讓痘變得越來越大，甚至感染，讓治療變得更加慢長。
如果你經常長痘或是正在長痘的，我建議你首先要找到長痘的原因，一般長痘有兩個原因：一個是外在的；一個是內在的。
造成皮膚長痘的外在原因有：皮膚比較油，清潔不到位，使毛孔堵塞，長期如此就會長痘，長粉刺，這種情況一般男性居多；另外一種就是女性，經常化妝，卸妝不徹底造成毛孔堵塞。
內在原因，要根據個人情況來分析，這個要講起來就比較複雜了，要涉及到很多專業知識，今天我就把它簡單的說一下：
如果你長的痘又大又紅，這是實火，需要喝一些清熱降火的茶，比如清輕茶，綠茶，魚心草茶，之類的，同時在用這些茶煮水來浸泡麵部，浸泡的方法如下：
1.首先用洗面奶清潔面部，洗面奶用含茶樹或金縷梅成分的洗面奶，清潔的同時起到消炎的作用
2.準備一個面盆，這個面盆的大小，要你的面部側著能完全的放得到盆裡為標準
3.把茶水煮好，放涼，茶水的量是要倒在盆裡，臉側著放下去能完全的泡到你的半張臉就可以了
4.開始浸泡，先泡一邊臉
，再換另外一邊臉泡，每邊泡10到15分鐘即可，每天泡一次
5.泡完之後，再一次用洗面奶清潔乾淨，再用調理水和乳，最後擦隔離乳就可以了。
如果你長的痘很小，很密的粉刺，這種一般是中年女性比較多，像這種情況一般是氣血不足的表現，你需要補氣血另外你要請專業的美容師幫你清理一下，如果不及時清理毛孔會越來越大，會很難修復。
最後我們也要及時調整我們的生活習慣和飲食習慣，早睡早起，不熬夜，飲食清淡，每天堅持段練身體，隨時保持一個良好的心情。
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