腎臟在身體中，一直都是佔據重要位置的，在中醫上認為，腎為先天之本，它的健康關乎人體的運作，在體內有調節氣血、代謝廢棄物以及產生尿液的作用。
在多數人的思想中，會認為腎就是產生尿液的，平時喝進去的水分，會經過腎臟代謝排出，這個確實是這樣的，尿液排出順暢，也說明腎正處於一個健康的狀態。
不過有一個奇怪的現象，就是有些人一喝水，就會有尿意，而有些人喝了很多水，卻也沒有尿意，可以一整天就上一兩次廁所，那這是怎麼回事呢？一起來看看。
一喝水就有尿，喝水多也沒尿是怎麼回事？
喝水多，身體就有尿液排出，這是很正常的一種生理現象，水分會被代謝排出。不過尿液的生成也是有一定的時間，並不是說一喝水就會有尿液排出，沒那麼快的。
尿液進入體內，會被身體所代謝，供給有需要的地方，腎臟代謝之後，形成尿液，還會經過膀胱的儲存，不會立即就排出。
若是一喝水就有尿意，說明身體是出問題了，腎臟處於受損狀態，不能正常的代謝水分，就直接排出了，以至於尿液形成速度快，喝完水就會有尿意。
當然了，喝水後立即就有尿意，不僅僅是腎臟的問題，還可能是因為膀胱的問題，膀胱小或者是比較鬆弛，不能儲存太多的尿液，導致人一喝水就有尿意。
喝水多，但身體不排尿，這是要重視的問題，身體想要平衡，就一定要有進有出，水進入體內，但是沒有排出，就說明體內的代謝有問題。
當腎臟出現問題，有腎炎、腎衰竭之類的問題，代謝水分的能力會下降，以至於水液會堆積在身體中，人就容易有水腫的情況。若是經常喝水，不排尿，身體還腫，就一定要引起重視。
尿液排出多和少，跟膀胱也有關係，膀胱小，存的就少，膀胱大，尿液存放量多，不過就算是存放量多，經常喝水的話，一天也會排幾遍，若是沒有，需要注意，及時去查看一下，身體到底出什麼問題。
一喝水就有尿意，喝水多也沒尿，都需要引起重視，說明腎臟正處於一個受損的狀態，這兩種情況，相比來說，一喝水就有尿的人，腎臟會更好一些。
不過還是要提醒大家，注意腎臟的養護，保證尿液正常排出，不要出現多或是少的問題，正常的一天排尿次數在七次左右，不要太多，也別過少，養好腎臟，尿液排出會規律的。
養腎就要注意不憋尿，減少久坐，有尿意及時的排出，畢竟尿液中有一定量的毒素以及垃圾，不排出，對身體不利，及時排出，身體會輕鬆一點。
在養腎的時候，要注意吃一些含鋅以及維生素的食物，如生蠔、堅果以及各種水果，裡面營養素比較多，能夠提高腎的能力，對身體比較有利。
腎的健康，對身體來說，非常重要，若是出現問題，一定要及時的處理，多喝水，排出體內的毒素，還需要增加一些運動，減少久坐的時間，促進腎臟周圍的血液循環，可以提高身體的代謝力，進而是可以提高免疫力，腎臟運作會順暢很多。
